1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

Dolor en perineo...

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by r5biturbo, Feb 27, 2014.

  1. r5biturbo

    r5biturbo GloberoMan Probadores

    Joined:
    Oct 23, 2008
    Messages:
    1,796
    Likes Received:
    575
    Location:
    Navarreando
    Buenos días

    Llevo un tiempo observando que tras volver de andar en bici, tengo molestias en el perineo, sobre todo cuando vengo de andar con la flaca (unas 4 horas). Meo bien y todo eso, pero me noto la zona como cargada. En la flaca tengo un sillín durico pero acanalado, y en la mtb algo más blando pero plano.

    Éste tipo de molestias mejoran con los sillines antiprostáticos? No he probado nunca y estoy tentado, pero me gustaría vuestra opinión.

    Un saludo y gracias
     
    r5biturbo, Feb 27, 2014
    #1
  2. alonso28

    alonso28 Miembro activo

    Joined:
    Dec 24, 2013
    Messages:
    109
    Likes Received:
    58
    Algo mejora pero no esperes milagros. Los mejores que puedes probar son los Selle SMP y los Duopower.
    Un saludo
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    alonso28, Feb 27, 2014
    #2
  3. redfalcons

    redfalcons Miembro

    Joined:
    Dec 30, 2009
    Messages:
    51
    Likes Received:
    0
    los SMP para estos casos van muy bien... un poco feos si tu quieres... pero van de conya
     
    redfalcons, Feb 27, 2014
    #3
  4. Bitxo1

    Bitxo1 Miembro activo

    Joined:
    Sep 4, 2007
    Messages:
    842
    Likes Received:
    80
    Location:
    Castellar del valles
    Strava:
    Yo despues de 4 horas no es que tenga molestias,es que me duele un monton,pero es que tengo poca chicha en los gluteos y se me clava mucho el hueso.Ponga el sillin que ponga me duele igual,algunos lo retrasan un poco mas pero no mucho.

    saludos
     
    Bitxo1, Feb 27, 2014
    #4
  5. r5biturbo

    r5biturbo GloberoMan Probadores

    Joined:
    Oct 23, 2008
    Messages:
    1,796
    Likes Received:
    575
    Location:
    Navarreando
    Tengo el mismo problema, poco culo... No se qué hacer con el tema porque estoy harto (y dolorido)

    Saludos
     
    r5biturbo, Feb 27, 2014
    #5

  6. Calzaghe

    Calzaghe Miembro

    Joined:
    Mar 5, 2013
    Messages:
    222
    Likes Received:
    14
    Location:
    Málaga/Madrid
    A mi me pasaba lo mismo. Compré el sillín Duopower pero tras 6-7 salidas decidí cambiarlo porque era insufrible (dejo de molestar completamente la zona perineal pero no aguantaba más de 3 horas sobre la bicicleta). Después probé el Selle Italia Max Flite Gel Flow y ha sido la mejor compra que he hecho para la bicicleta.

    Otra cosa que me recomendaron fue bajar la punta del sillín medio centímetro y también noté menos presión sobre esa zona.
     
    Calzaghe, Feb 27, 2014
    #6
  7. Bitxo1

    Bitxo1 Miembro activo

    Joined:
    Sep 4, 2007
    Messages:
    842
    Likes Received:
    80
    Location:
    Castellar del valles
    Strava:
    Eso acabas por buscar estrategias para irlo controlando.Yo aparte de buenos cullottes,sillin y cremas,he ido adoptando costumbres de ir levantandome cada cierto tiempo para que pase el riego y poder aguantar un ratillo mas.tambien noto que me duele cuando voy con un pedaleo mas suave,cuando voy con mas fuerza las mismas piernas hace que no apoyes tanto el culo y cosillas asi.

    saludos
     
    Bitxo1, Feb 27, 2014
    #7
  8. Cycling Coach

    Cycling Coach Miembro

    Joined:
    Sep 4, 2013
    Messages:
    48
    Likes Received:
    2
    Location:
    Málaga
    Con un nivel mira aver si está nivelado el sillín si la punta del sillín está hacia arriba son frecuentes los dolores en la zona perineal, siempre debe estar o recto totalmente o un poco hacia abajo par que la punta del sillín no presione esa zona.


    Saludos
     
    Cycling Coach, Mar 13, 2014
    #8

Share This Page