Dolor espalda bajando

Hola

Llevo poco en esto de la bici y la verdad que me gusta un monton las pocas veces que salí.

La cosa es que hoy después de bajar me dolia la parte baja de la espalda ¿alguien sabe de que puede ser?

Muchas gracias.

 

Hola

Pueden ser muchas cosas, una de ellas es que la bici no sea tu talla y la postura te obligue a ir muy forzado, eso junto a la poca costumbre que tienes debido al poco tiempo que llevas, puede ser el motivo de ese dolor.

Pueden ser otras muchas cosas.

Un saludo y cuídate.

 

Totalmente cierto. Tan complicado como una talla equivocada, o tan simple como unos musculos especificos poco ejercitados aun.

 

+1 tambien puede ser qe al bajar estes demasiado tenso.

 

Como bien dicen por ahí, puede ser un poco de todo, incluso un dolor de riñones por falta de hidratación, a mi me pasaba a veces. Pero bueno si son unos musculos poco ejercitados, o ir muy tenso, todo se pasa!!!!!!!.

 

Gracias a todos

Pues si, me compre una castaña de bici muy muy barata para ver si me aficionaba a esto, y evidentemente no sabia que había tallas en las bicis, tras salir con un compañero que lleva mas tiempo se dio el cuenta que no es de mi talla puesto que debe de ser una L, y mi tallaje es M.

A ver si antes de final de año me puedo comprar otra.

SAaludos.

 

Si has empezado hace poco a salir en bici lee un poco sobre tecnicas de bajar en mtb, si bajas muy tenso o sin levantar un poco el culo del sillin en zonas de piedras o baches gordos puede que te lleguen todas las vibraciones al cuerpo y la espalda. En bicis dobles se amortiguan esos golpes pero si llevas rigida cuidadin.

 

Mi reeenganche a la bici fué también con una bici truño del carrefour que me trajo momentos cuanto menos cómicos, y en momentos de mucho pedaleo seguido me pasaba lo msimo que a ti. seguramente era o por la altura del sillín o la talla, potencia...

Píllate cuando puedas una en una tienda donde te aconsejen, y mejor tirando a pequña creo yo.

Un saludo