Hola , el pasado sabado al salir con la bici de carretera no llevaba ni 10 minutos muy suaves cuando me dio un dolor en el gluteo izkierdo , fue poco a poco y en cosa de 2 minutos se hizo insoportable al pedalear. No he tenido ningun sintoma antes , salgo habitualmente tanto con la de montaña como carretera. He guardado reposo un par de dias y el martes intente salir otra vez , mejoro un poco el tema , tardo enaparecer unos 25 minutos, pero desde que aparece en cosa de 2 minutos me obliga a parar pensando que no llego ni a casa. Es un dolor agudo en gluteo justo en el centro .No he notado ningun sintoma o molestia antes, dolor de espalda etc. Ah , despues de estas salidas por las tardes estando sentado me bajaba una molestia como hormigueo por la pierna ( como una linea desde el talon hasta el gluteo ) ahora despues de otros dos dias de reposo y tomando antinflamatorios la molestia me recorre toda la pierna tamto estando tumbado como sentado . Bueno reposo total no he guardado ayer fui a nadar. A alguien le ha pasado o tiene idea de que puede ser. Bueno gracias por la ayuda . UN SALUDO El dolor fuerte es al pedalear , es un dolor agudo como cuando se sube el gemelo pero en el gluteo. en cuando dejo de pedalear desaparece el dolor intenso y solo queda la molestia. En reposo es como tener la pierna dormida
por como lo describes es un ciatica de libro. dolor en gluteo que irradia hasta el talon. yo te recomendaria que no anduvieses en bici hasta que se te pase del todo y que sigas con los antiinflamatorios y además tomes nervobion (es un complejo vitaminico de vita B de venta en farmacias que para neuralgias va de cine). puede que sea por la postura en la bici. a mi me pasaba con la de carretera, en cambio con la de monte no, al final resulto der por las zapatillas-calas-pedales de la de carretera. la solucion ponerle unos pedales de mante y salir con las zapatillas de monte. de un dia para otro pase de no poder andar mas de 30 min a meterme 3 horas y sin molestias. además aconsejado por un biomecanico le puse un suplemento a las calas para ajustar la angulación. yo en tu lugar iria a un biomecanico para que te solucione el problema. salu2 y suerte.
ok muchas gracias, lo raro es que se ha presentado el dolor de repente y sin ningun aviso , es mas, despues de una semana de reposo de bici. Alguien sabe de algun biomecanico por zaragoza? por mirar mi posicion en la bici , Aunque no he variado nada desde hace bastante( pero mirare todas las opciones) mañana quiromajista a ke me cruja enterito y despues intentare salir con la de montaña a ver si mejora algo. Lo dicho gracias por tu opinion
Hola abrancius,puede que tenga razon DIEGO pero antes de tomar nada mirate el PIRAMIDAL............y me diras !!que **** es eso!! pues un musculo del gluteo que al inflamarse puede probocar lo que se llama una "falsa ciatica" y todo esto puede estar probocado entre otras cosas por una mala postura en la burra
como fisio y lo poco que se se bicis, lo 1º que haria seria mirar el piramidal (muy bueno lo de falsa ciatica) tratarlo, estirarlo etc etc y luego tema mas peliagudo de la ciatica aver la postura de la bici y materiales como bien te han dicho pedales, zapatillas, altura del sillin etc etc. Suerte y veras como vas a mejor!!!
Hola!! Yo he tenido más o menos esas molestias, me dolía especialmente al forzar la pedalada en cuestas empinadas, pero llegó un día que me dolía sentado, de pie y tumbado, vamos a todas horas. A parte del gluteo, me dolía entre la columna y la cadera (creo que es la zona del sacro) y el diagnóstico ha sido un "bonito" síndrome del piramidal. Yo te recomendaría que fueras al fisio o, en mi opinión mejor a un osteópata, por si te tienen que "colocar" algo, ellos te explorarán y verán exactamente que tienes. Ahora mismo estoy en tratamiento (haciendo ejercicios y estiramientos específicos a diario para la zona), pero puedo hacer una vida normal, con deporte y todo. Ánimo que de esta se sale.
Hola , gracias a todos por las respuestas. Esta mañana he pasado por mi osteopata de confianza , me ha dicho que no es ciatica,(aunque tampoco me ha comentado exactamente que es), me ha recolocado cadera , espalda etc , y haciendome ver las estrellas al masajear muy fuerte la zona baja de la espalda y gluteo (lado izk justo al lado de la columna ) y la verdad ke yo mismo notaba un escalon cuando metia los dedos. Manaña probare a salir suave con la btt para ver que tal voy y si todo va bien el domingo algo de flaca. Gracias por vuestras opiniones y ya comentare si acerto el osteopata.
hoy tres horas de btt , unos 55km suavecitos y con cero molestias!!!! queda comprobar si es la magia del OSTEOPATA o un problema de la bici de carretera, mañana si puedo a probar con la flaca.
holaa mmi me pasa algo parecido me ecomprado unna massi,alprincipio iba muy bien tengo ciatica y entonces me regularon la tija y sillin para ir mas recto y comodo,el problema a sido cuadno me e comprado unas zapas y pedales automaitcos y el otro dia a los 10 kms de salir me vino el dolor de la ciatica,me fui a mi osteopata y me dejo ke estava super tocado,me puso a sitio lo que pudo y aunque la molestia ya no esta ,hoy al cojer la bici lo notava otra vez.Alguien me puede decir en que posicion se ponen las calas de lasbambas? las eretrasado bastante pero no se si es bueno,gracias
Abrancius: como te fue con la flaca?..tengo el mismo problema que tu. Espero que te haya ido mejor, y te hayas curado. saludos.
Jejejeje La osteopatía no es magia, amigo, es ciencia. ME alegra ver que te has recuperado y sigues dando pedales. Ánimo!!
