Dolor Rodilla derecha

Buenas tardes:

Haber si a alguien le ha pasado lo mismo que a mi....
Hece un mes tuve una lesión rara, me dolia detras de la rodila derecha casi juntandose el dolor con el gemelo.
Toque la cala y en la siguientes salidas ni rastro del dolor, pero hoy me ha vuelto a pasar y me duele muchisimo.
Alguien me puede ayudar?



Saludos

 

Por cierto, el dolor siempre empieza sobre el kilometro 80 y si he subido un puertecillo.
Lo Raro es que no me duela durante unas salidas y en otras si.

 

No sé si tendrá algo que ver con lo que te ocurre a ti. Me dolían las rodillas después de días pedaleando. He comprado unos pedales LOOK con calas grises (4,5º de movimiento lateral o angular) y el dolor ha desaparecido completamente.

---------- Mensaje añadido a las 23:51 ---------- El anterior mensaje fue a las 23:50 ----------

Las que tenía antes eran fijas, sin movimiento.

 

Saludos...Tambien puedes mirar el centrado del sillin respecto al cuadro ,con una plomada pues por pocos milimetros que sean , son suficientes para dañar la rodilla. Puede llegar a influir tambien , la forma de giro en el pedaleo. Cuando vamos por llano y pocas pendientes, pensamos que vamos bien con el giro de pedal, pero en las subidas cambian las cosas, por lo general la pierna mas fuerte arrastra la mas debil, conllevando a un desgaste mayor y posibles lesiones que con el tiempo van en aumento. Te aconsejo que realices ejercicios de rodillo que simulen las subidas y al mismo ritmo de velocidad, para que puedas sentir el giro de las dos piernas por igual. Escucha a los compañeros y saca tus propias conclusiones ...saludos.

 

Lo más seguro es que sea una tendinitis causada por llevar el sillín un poco más alto de lo que debes. A mí me paso esto a raíz de una mala colocación de la tija en el taller de la bici. Al principio el fisio me dijo que era una sobrecarga...luego cuando se ha vuelto a reproducir, el médico me ha dicho que es una tendinitis y el fisio no es capaz de curarla.

 

a mi me esta pasando lo mismo. Cambie los pedales y la altura de ellos era algo distinta a los anteriores y no modifique la altura del sillin y ahora me esta pasando factura en la parte trasera de la rodilla derecha, he parado unos dias y me ha desaparecido el dolor pero hoy he vuelto a montar y me ha vuelto a doler. Con la fisio a poco me localiza el dolor ya q enseguida me desaparecia por ahora estoy con contrastes, vamos alternar con calor y frio la zona pero no se me pasa.

 

Gracias a todos, baje un poco la altura de sillin y desparecio el dolor.