1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Dolor y granitos

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Potablava, Sep 13, 2010.

  1. Potablava

    Potablava Globero a secas

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    Hola
    Os pongo una imagen de la zona donde me han salido unos granitos muy dolorosos. Podría ser debido a que bajé el manillar y puse una potencia más corta?
    Ayer probé de sentarme más atrás y noté alivio al no caer el peso en la zona afectada. Debo adelantar el sillín o subirlo?
    De momento me voy a fiar de mi intuición y lo voy a adelantar unos 3mm
    Un saludo y gracias.
     

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  2. sucaracolito

    sucaracolito Novato

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    A mi me ha pasado esto desde hace ya varios meses, y no tengo ni idea de por que se da...
    Si alguien nos pudiera aconsejar se los agradeceria ya que son muy molestos y dolorosos
     
  3. sucaracolito

    sucaracolito Novato

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    Bueno me he encontrado la posible razón investigando y un posible tratamiento espero te sirva...

    Lo que sucede es que puedes usar ropa interior que no deje respirar esa zona o que el roce de esta te los produzca, busca siempre que tengan un alto porcentaje de algodón o si es posible, el 100%.

    Ahora, debes pensar si durante el día estás mucho tiempo sentado en lugares que te causen mucho calor y sudoración en tus pompis oh que hagan fricción, lo cual hace que aparezcan también, siempre busca estar un tiempo parado o usar un cojincito para que esté fresca esa zona.

    Ahora, se irán quitando con tiempo y paciencia, no los exprimas porque queda una manchita que no se ve bien jaja. Cuando te bañes que sea con agua calientita, que salga calor para que se abran los poros y con una esponja o algo raspocito, te lavas frotando suave pero fuerte a la vez con jabón neutro ó antibacterial, luego con uno de azufre y al salir te secas comprimiendo la toalla en tus pompis, no tallando.

    Cuando estén totalmente secas, ponte un par de calzoncillos limpios y frescos pero antes, con un algodón humedecido en alcohol, te haces un suave masaje y esperas a que seque solo. Así se desvanecerán y procura tomar mucha agua y no usar ropa muy calurosa o apretada a diario.




    Lo mas probable es q sea un quiste sebaceo o una foliculitis
    si es un quiste sebaceo tiende a cambiar de tamaño con frecuencia... no es nada grave
    si es un foliculitis tienes q fijarte si esa bolita esta roja o negrita o amarillita tipo con pus, si es asi es foliculitis, y una forma cacera de tratarlo es poniendo un paño caliente encima, para q supure solo y asi se acaba tu problema...
    debes aplicarte un pañito caliente todas las noches antes de dormir como por 15 min... y en 2 o 3 dias veras los resultados
     
    Last edited: Sep 20, 2010
  4. ierrako

    ierrako Miembro

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    hola, a mi me pasaba lo mismo, ahora le pongo una crema en la badana, assos,nivea o la que uses y mano de santo, cada vez que salgas le pones crema.

    saludos.
     
  5. trasgu_87

    trasgu_87 Novato

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    a mi tb me pasaba mas o menos en esa zona y era q tenia el sillin ligeramente inclinado hacia abajo y en cuanto lo puse bien parece q desaparece, ademas la ropa interior hace mucho pq suele pasar la parte inferior por abajo y agrava la situacion por eso hay q utilizarla de algodon y q no ejerza presion en la zona
     


  6. fran.svb

    fran.svb Miembro

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    Yo utilizaría una crema que tuviese aloe vera para el culote, pero ahora para erradicar los granos utiliza Bactrobán, que es mano de santo.
     
  7. SergioBarakaldesa

    SergioBarakaldesa Disfrutando del Monte

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    vigila la posicion del sillin, que este perfectamente recto , o sea que la puntera no vaya ni a izquierdas ni a derechas, y perfectamente plano.
    crema del eroski marca belle de aloe vera, menos de 2 euros aplicada a la badana directamente y se te resuelve en 2 dias.
     
  8. castellon_faci

    castellon_faci Novato

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    A mi tambien me han salido unos pocos.. voy a probar lo de al ducharme y lo de ponerme crema en la badana antes de salir.. ya os contare
     
  9. yunta

    yunta Miembro

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    yo tambien he tenido esos incomodos granitos en la zona que apoya en el sillin... de vez en cuando vuelvo a tener y lo mejor es poner crema hidratante en la badana que alivia bastante.
    Pienso que salen esos granitos por tema bacteriano o que se infecta algun poro de la piel al tener el culotte mucho tiempo puesto despues de salir con la bici ... vamos lo tipico que llegas de entrenar y te tumbas en el sofa sin quitarte el culote.
     

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