Hasta que hagas callo, pilla una buena badana de gel y una crema. http://www.amazon.es/Assos-Chamois-Crème-rozaduras-practicar/dp/B001O19E2E/ref=sr_1_3 Por suerte no he tenido que usar crema aun.
Como te dicen, una badana de gel hace milagros y si vas a empezar a rutear, estira antes para prevenir calambres.
Paciencia y a ir rodando, todos los consejos que te dan son buenos, comprate un culotte y acostumbrate que al final se pasa y aguantas muchos kilometros encima del sillin, yo hace un año alucinaba de dolor y ahora casi ni te enteras,jaja
Efectivamente, mucha paciencia, culotte de calidad y si puede ser sillín de calidad también. Poco a poco irás cogiendo cayo y fuerzas en las piernas para afrontar cualquier reto que te propongas.
Tranquilo no eres ni el primero ni el último que se le ha pelao el culo No pain no gain que dicen los bristis
es normal, comprate un culotte pero el del decatlon de de 10 euros no que cuando empece me lo compre y no veas jajajaa, tienes que ir con el desarrollo correcto, metete en este canal https://www.youtube.com/user/MundoMammoth y mirate los videos de como ajustar el sillin a tu medida etc
jajaja, yo estoy igual. Hacía año y medio que no hacia nada y ahora me ha dado por una flaca. Entre el tiempo, la tripa adquirida y los desarrollos de un 53-39 voy que no puedor!! La minima subida me parece el tourmalet, jajaja Paciencia, buen culotte, buena alimentacion y progresividad en el entrenamiento como ya te deben haber dicho Y sin enterarte estaras haciendo rutones.
