1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Dolores en las muñecas

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by beovide, Jan 24, 2012.

  1. beovide

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    Ultimamente tengo fuertes dolores en las muñecas, se cargan y apenas puedo coger algo de peso sin dolor. Normalmente me pasa en largas salidas y sobre todo en el rodillo de rulos. Puede ser de alguna mala medida en la bici.
     
    beovide, Jan 24, 2012
    #1
  2. MONCOFAR

    MONCOFAR Miembro

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    A mi también me pasa cuando abuso de la bici, es decir sobre todo en agosto que salgo día si día también. No puedo ni abrir un bote de mermelada.:alloreto
     
    MONCOFAR, Jan 24, 2012
    #2
  3. javitorpedegama

    javitorpedegama Novato

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    A mi me suele ocurrir al inicio de la temporada aunque de una manera mas leve de la que al parecer te ocurre a ti, del mismo modo que me duelen otras zonas como las cervicales o el culo. Según avanza la temporada me van desapareciendo.
     
    javitorpedegama, Jan 24, 2012
    #3
  4. sergibb

    sergibb Miembro

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    En tu vida cotidiana ¿realizas movimientos repetitivos con las manos?
     
    sergibb, Feb 1, 2012
    #4
  5. beovide

    beovide Miembro Reconocido

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    Trabajo bastante con el pc
     
    beovide, Feb 3, 2012
    #5


  6. saviolahellin

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    Puede ser tan simple como que no cojas de forma correcta el manillar y los casos de mayor dolor y adormecimiento de manos se suelen dar por opresión de los nervios que pasan por la muñeca, ayudado de una rotación externa y pronación excesiva. Algo se puede ver aquí aunque lo que intentan es venderte el guante pero vamos va así, se comprime el nervio y se duermen las manos.
    http://www.specialized.com/es/es/bc/SBCEquipCyclo.jsp?ecid=1095&scid=1128
    Por otra parte puede ser que vayas mal sentado y cargues demasiado peso en las manos por lo que tengan una excesiva presión y se duerman...Espero haber ayudado. Saludos!!
     
    saviolahellin, Feb 7, 2012
    #6
  7. endikasika

    endikasika bestiaparda

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    Yo desde que me he aumentado la distancia sillin-manillar,he notado algo de molestia en las muñecas,devido seguramente a que voy mas tumbado sobre el manillar,puede ser una causa.saludos.
     
    endikasika, Feb 9, 2012
    #7

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