Hola, me presento, soy un joven nuevo en el foro aficionado del mtb. Este viernes corro un triathlon sprint, y hoy e entrenado duro, y resulta que me duelen mucho los dos cuadriceps. Creo que no son agujetas porque cuando las tengo, que las suelo tener... jaja No me duelen tanto. Me podéis decir algún método para que se me quite antes del viernes? Gracias de antemano
Hola, bienvenido. Postea en el sitio indicado, osea en el sub-foro de medicina y entrenamiento. Salu2
+1. Aunque así a bote pronto, sueles hacer transiciones a menudo? tus cargas de entrenamiento han sido similares a esta? Si ambas son NO, lo que tienes es sobrecarga muscular seguramente, aunque puede ser malas posturas por el esfuerzo también.
Muchas gracias por la respuesta trApIoN, no suelo hacer transaciones a menudo, seguramente sea eso, hay algun remedio? muchas gracias. Lo siento Colesterol esque soy nuevo y no tenia ni idea de como se hace
