tienes una post que te puede interesar, http://www.foromtb.com/showthread.php?t=650064 te aconsejaria utlizar el buscador por no repetir temas de todas maneras este tema se trato en el hilo de carretera. Por otro lado, tambien debes ver para que entrenas y cuanto tiempo, si practicas cicloturismo o compites de todo va depender saludos y suerte
si donas sangre debes etar unas 24 horas sin hacer grandes esfuerzos,para recuperar el volumen de sangre extraido,si te gusta salir o entrenar muy a menudo puedes salir por la mañana .donar sangre por la tarde,descansar al dia siguiente y al otro puedes salir suave,de todas maneras en los sitios de extracciíon hay un medico que es el que mejor te informara.un saludo
