1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Duda de entreno

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Jilguero campero, Oct 3, 2011.

  1. Jilguero campero

    Jilguero campero Novato

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    ¿Porque hago mejores entrenos por la tarde que por la mañana?que puedo hacer para mejorar los entrenos de mañana.
     
    Jilguero campero, Oct 3, 2011
    #1
  2. blusub

    blusub Miembro Reconocido

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    Cada persona es un mundo, pero seguramente tenga algo que ver con la alimentación, o sino, el tema del descanso (si trabajas por la noche o muy tarde, los horarios que llevas, etc.) Te recomiendo que busques artículos de nutrición deportiva y que los leas, tal vez no desayunas correctamente para el esfuerzo que vas a realizar o con suficiente antelación, ... hay tantas cosas que pueden ser. Si nos das mas detalles te podríamos ayudar mas.
     
    blusub, Oct 3, 2011
    #2
  3. Jilguero campero

    Jilguero campero Novato

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    Hola, cuando salgo por la mañana normalmente desayuno un tozon de colacao con muesli y un platano,durante el entrenamiento 1 barrita energetica cada 50km y no carrulo como por la tarde.Trabajo de 7 de la mañana a 15 tarde.Cuando salgo por la tarde hago mejores medias en el mismo recorrido de por la mañana.La faena es que cuando salgo con los compañeros "que es por la mañana" voy atrancao asique os podeis imaginar.Si necesitas mas detalles me lo dices y te cuento.
     
    Jilguero campero, Oct 4, 2011
    #3
  4. cecilio sanchez

    cecilio sanchez Invitado

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    PUEDE QUE DE ESTER TODO EL DIA EN ACTIVO EL CUERPO YA ESTA CALIENTE .
    CENAS BIEN POR LA NOCHE ANTES DEL ESTRENO MATUTINO?
     
    cecilio sanchez, Nov 23, 2011
    #4
  5. hijarano

    hijarano Miembro

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    Prueba a madrugar mas y estar más rato activo antes de empezar el entreno. REcien levantado a mi me cuenta mucho poner el cuerpo en marcha.
     
    hijarano, Nov 23, 2011
    #5


  6. tolkien24

    tolkien24 Baneado

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    O tb puede ser que cuando sales por la mañana sea en fin semana, te hayas metido "tralla" durante la semana, y llegues un poco "Pasado" al domingo...

    Cuenta un poco por encima tu rutina normal de entrenamiento semanal.
     
    tolkien24, Nov 23, 2011
    #6
  7. Destro-1707

    Destro-1707 Baneado

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    sintiendo las emociones fuertes
    siempre trabajas por la mañana o haces turnos rotativos y trabajo nocturno.

    p.d a mi me pasa al contrario :)
     
    Destro-1707, Nov 23, 2011
    #7
  8. Jilguero campero

    Jilguero campero Novato

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    mi trurno de trabajo es el mismo todo el año,voy a provar a cenar mas fuerte y levantarme antes para estar mas activo.
     
    Jilguero campero, Nov 23, 2011
    #8
  9. Destro-1707

    Destro-1707 Baneado

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    sintiendo las emociones fuertes
    lo que te pasa es logico o entra dentro de la logica de los animales de costumbres.

    Seguramente se debe a una dismetría cicadiana a pequeña escala que afecta a tu ritmo nictemeral.

    Solo debes adaptarte al nuevo ritmo que impones a tu sistema físico y emocional, dicho de otra manera es tu culpa de tu reloj biologico
     
    Destro-1707, Nov 23, 2011
    #9

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