1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

duda entrenamiento triatlon

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by madjer, Jan 24, 2010.

  1. madjer

    madjer Miembro

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    buenas,soy nuevo en este mundo de los tri,pero me surge una duda al ver algunos enttrenos........
    veo q algunos empieza la semana con natacion,luego carrera a pie y luego bici y otros empiezan con natacion.bici y carrera a pie y en algunos casos descansa el viernes y en otros los sabados (esto es lo de menos) y otra cosa y cuando meteis un poco de pesas cuando haceis natacion,bici o correr.
    muchas gracias compañeros
    un saludo
     
    madjer, Jan 24, 2010
    #1
  2. manolitooo

    manolitooo Novato

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    te comento, yo meto la natación de lunes a viernes, a una media de 2000 M cada día, a principio de semana es decir un lunes meto algo de rodar a pie, 40-50 minutos, después el martes solo nado, el miércoles meto ciclismo, algo de unas series por ejemplo, jueves series a pie, viernes gym, sabado hago una transición es decir, ciclismo por la mañana y por la tarde algo de carrera contínua y el domingo km de ciclismo, 80 suele ser. Mas o menos suele ser así mis semanas.
     
    manolitooo, Jan 24, 2010
    #2
  3. dalopi

    dalopi Un matao mas del triatlon

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    Según mi mujer,perdiendo el tiempo en bici por ahí
    La bici se suele dejar para el finde porque es lo que ocupa mas tiempo.

    Entre semana se nada corre y se hace spinning generalmente, y el finde tirada larga de bici un dia y de correr el otro. Todo depende de la disponibilidad de tiempo, claro.
     
    dalopi, Jan 25, 2010
    #3

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