1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Duda técnica de carrera.

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by alvaro05121991, Jun 8, 2011.

  1. alvaro05121991

    alvaro05121991 Novato

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    Buenas, mi duda es con qué parte del pie debe hacerse el contacto con el suelo. Siempre había creido que era con el talón, pero viendo a los élite en las Dextro el finde pasado vi que apoyan de metatarsianos. Un saludo.
     
    alvaro05121991, Jun 8, 2011
    #1
  2. tupac_shakur1971

    tupac_shakur1971 Miembro

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    Así es, "metodo pose"

    [YOUTUBE]0eD8Y3Uff6A[/YOUTUBE]
     
    tupac_shakur1971, Jun 8, 2011
    #2
  3. suelo

    suelo Miembro

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    El talón lo menos posible y sobre todo cuando se va rápido. Mucho más efectivo ir "de puntillas"

    SALUDOS
     
    suelo, Jun 8, 2011
    #3
  4. trigonmaniaco

    trigonmaniaco Miembro Reconocido

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    ...
    Hola,
    yo discrepo,si buscais en cualquier web o foro de running vereis que la pisada empieza con el talon,lo que si es cierto es que esto esta supeditado a la velocidad,para mayor
    velocidad la pisada debe ser con la parte delantera.Os propongo un ejercicio,probad a correr 10km empezando la pisada con la parte delantera...,no confundamos los distintos tipos de pisadas dependiendo de la velocidad.La mayoria tenemos un nivel fisico medio(yo bajo,jejejj) por lo que la velocidad que seguramente llevaremos sea bastante normal por lo que la pisada adecuada empiza con el talon.No pongamos de ejemplo a los atletas elite que te corren medias o maratones a una velocidad tal que en esos casos si estan preparados para hacerlo casi de "puntillas",la mayoria de los mortales no.Por cierto el video no me vale,habria que ver cuanto tiempo es capaz de
    correr el tipo de esa forma y la velocidad a que lo hace.
    Ah,un dato,la mayoria por no decir el 100% de las plantillas antiimpacto que se venden para running estan pensadas para pisar con el talon...,incluso las hay solo que son
    taloneras.

    salu2.
     
    trigonmaniaco, Jun 8, 2011
    #4
  5. triluarca

    triluarca Miembro Reconocido

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    El 99,5% de nosotros entra de talon y es la manera coorecta de entrar, siempre y cuando se trabaje correctamente la transicion hacia delante.

    Jonathan y Alistair no corren igual.
     
    triluarca, Jun 8, 2011
    #5
  6. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    todo depende de la velocidad, pero no debemos dejarnos llevar y entrar de talon totalmente. En ritmos lentorros debemos evitar que la entrada sea con la parte trasera y procurar que el contacto sea con la parte externo-lateral.
    Asi evitamos el efecto de frenado.
    Lo mas importante es que el pie realice la transicion llevando el apoyo hacia delante e interior.
    Se contacta como hemos dicho con el exterior de talon para finalizar con el dedo gordo
     
    jmgul, Jun 8, 2011
    #6
  7. BestiazOnline

    BestiazOnline Novato

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    En mi opinión la clave es el último comentario (jmgul). Lo importante no es ya el talón, sino sobre todo la transición. Como dicen, casi todo el mundo entramos de talón pero lo importante es que no sea muy brusca la transición.
     
    BestiazOnline, Jun 9, 2011
    #7

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