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Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by miquel9, Apr 17, 2011.

  1. miquel9

    miquel9 100% btt raid

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    Saludos a todos

    Hace un mes y medio que hago entrenamiento al 65-70%.
    Ahora que me recomendariais hacer¿?
    Hago 70-75%?¿?
    o ya empiezo con el entrenamiento especifico(fuerza)¿? a que intensidades¿?


    Gracias
     
    Last edited: Apr 18, 2011
    miquel9, Apr 17, 2011
    #1
  2. miquel9

    miquel9 100% btt raid

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    nadie¿?
     
    miquel9, Apr 18, 2011
    #2
  3. Josuju

    Josuju Miembro

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    "Planifica tus pedaladas" es la solución.
     
    Josuju, Apr 18, 2011
    #3
  4. martrek

    martrek Novato

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    O su hilo , del que aprenderás bastante y está en esta misma sección del foro.
     
    martrek, Apr 18, 2011
    #4

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