Buenas amigos mi pregunta es la siguiente.. Quiero tener mas potencia en mis piernas y mayor resistencia .. Cuales serian los ejercicios recomendados para practicarlo en el gimnasio y si tienen algunas rutinas seria mucho mejor .. :biker Soy Ciclomontanista .. Gracias!!! :biker
Sr. Edwins, el maestro jmgul tiene un post en que reparte sabiduria sobre la preparación fisica complementaria para las dos ruedas. Puedes sacar ejercicios de ahi, es una mina de oro. http://www.foromtb.com/showthread.php?t=56088
