Hola amigos necesito vuestro consejo desde hace tiempo. Tengo un compex performance y lo utilizo para recuperar y cada dos días me pongo en los cuadrimestre el programa aeróbico y el de fuerza pero de hace unas semanas me han empezado a doler los gemelos me an dicho que me lo tenia que intercalar con los isquios con los mismos programas, porque al solo hacer cuadrizeps me tensa de atrás y por eso me duele los gemelos. Que opináis esta viendo lo que me an dicho o tengo que hacer otra cosa espero vuestra opinión gracias de antemano
Mejor pregunta aquí. Es el post del compex y hay gente que controla mucho. Un saludo http://www.foromtb.com/threads/¿cómo-utilizo-el-electroestimulador.310929/
