1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

Electroestimulación

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Erpeluson, Feb 8, 2015.

  1. Erpeluson

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    Buenas. He estado buscando, pero solo he visto el hilo del Compex, y otro de electrolestimulación activa con algo de troleo/tontoposteo por el medio, así que abro uno nuevo por si alguien sabe.

    Tengo un electroestimulador que me recetaron tras una lesión de espalda, y pensaba en usarlo para complementar a los entrenamientos de rodillo, y para recuperar.

    El problema que tengo es que este aparato es terapeútico y no deportivo. Tiene 6 programas, 5 de tratamiento del dolor y/o inflamaciones y 1 programa de fuerza o construcción de músculo.

    Entiendo que el programa de fuerza podré complementarlo en los días de descanso de rodillo, no? Alguna indicación de como usarlo, tiempo, intensidad... Tengo 4 electrodos, mejor poner los 4 a una pierna y repetir con la otra o mejor 2 en cada pierna?

    En cuanto a los programas recuperativos. Entiendo que se deberían hacer tras salidas de varias horas, hasta las 3 horas de haber acabado el ejercicio. Sabéis si existe algún programa terapeútico que podría usar?

    Muchas gracias de antemano.
     
    • No estoy de acuerdo No estoy de acuerdo x 1
    Erpeluson, Feb 8, 2015
    #1

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