Electroestimulación

Hola gente, me han regalado un aparato de electroestimulación cefar, y queria saber si lo utilizais mucho, cuantos dias a la semana, con que potencia que programas, etc...

un saludo

 

Hola, yo tengo un electrotortas compex. Lo utilizo dos o tres dias a la semana, y voy variando programas, según me de. Si estoy cargado de alguna ruta pongo un programa descontracturante o capilarizante, si no uno de musculación.

 

Ok, es que estaba un pelin perdido con el tema, y viendo el personal trainer que viene con el aparatito, como que no me aclaraba mucho.

Gracias por contestar, que veo que el tema ha tenido "mucho exito"
Un saludo

 

Pero eso funciona?

 

Puesss te cuento, a mi me lo dejó mi fisio para empezar a muscular algo, ya que llevaba desde reyes sin tocar bici ni hacer nada por tema rodillas, así que dos semanas antes de cojer la bici empezé con las tortas electricas y si que noté algo, tampoco pienses que vas a romper los pantalones jeje.

Ahora que llevo 3 semanas andando en bici lo utilizo menos, ya que acabo muy cargado de cuadriceps con la bici, así que pongo un par de dias a la semana el programa descontracturante, que no se si se nota algo, pero el de musculación ya no lo pongo, sería cargar más el musculo y ya lo cargo bastante metiendo km.