electroestimulador ¿como? y ¿cuando?

hola buenos dias , mi consulta es porque quiero comprarme un electro estimulador y queria que me aconsejarais un poco los que ya teneis uno , si realmente se nota al usarlo y vosotros cuales son las funciones que usais y cuando antes de entrenar despues sin entrenar a y cuanto tiempo,bueno espero vuestros consejos sin mas daros las gracias por adelantado por vuetras colaboraciones

saludos

 

Pues si te vas a comprar un electroestimulador supongo que ya tienes claro para qué lo quieres. Según su función te conviene más un tipo u otro de aparato y utilizarlo de una u otra forma o en uno u otro momento.

Normalmente por aquí la gente utiliza el electroestimulador en tres situaciones tipo por resumir mucho:

1) Tras una lesión para ayudar a recuperar: Utilizan diferentes programas terapeúticos (tipo tens) según su patología.

2) Como complemento al entreno: Utilizando sobre todo programas de fuerza en determinados momentos de la temporada (al principio por ejemplo) para compaginarlo con el entreno ordinario.

3) Como método de recuperación tras los entrenos/competiciones: Utilizando los programas de masaje, relax...

 

Que hay fernandezmoran.
Echa un vistazo en bike zona tv,es muy corto pero hablan del compex y sale como lo utilizan en un ciclista,asi te haces un poco idea
http://www.bikezona.tv/cargarvideo2.php#