1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Electroestimulador para quitar nudos?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Arconi, Apr 7, 2017.

  1. Arconi

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    Sestao/ Portugalete
    Llevo bastante tiempo que se me cargan los isquios una jartá.
    Controlo de estiramientos, suelo hacer normalmente y tal, pero siempre se me carga una zona entre los isquios de la pierna izquierda, adductores y los gluteos que me resulta complicadisima de estirar.
    Tengo un rodillo para hacer masaje miosfacial que me ayuda, incluso suelo usar una pelota de tenis también a veces, pero debe estar mas profunda la cosa ya que a nada que hago esfuerzo se me carga.

    Tambien voy a fisio de vez en cuando, pero me da cita cada mucho tiempo ya que esta saturado de curro.

    Me preguntaba si un electroestimulador serviría para trabajar mas profundamente y acabar soltándo ese "nudo".

    Y ya de paso si me recomendais alguno que no tenga mil opciones que no acabaré usando nunca pues mejor.

    He estado leyendo hilos y el compex lo ponen muy bien pero no se si mecece la pena gastarse ese paston para solo usarlo para eso. Ademas igual al final tampoco me sirve para lo que yo quiero.

    Tambien he leido sobre el Medel miofit 4. Pero ni idea de que tal es.
     

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