1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Eliptica y condromalacia

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Extrem, Nov 30, 2009.

  1. Extrem

    Extrem Novato

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    Mi duda es la siguiente; hace un año que padezco condromalacia en la rodilla izquierda y desde entonces ni se me ocurre ir a spinning,pero no se que repercusion tendra sobre la rodilla la bicicleta eliptica.Seguramente lo mejor sera el rodillo,pero me aburro todo el invierno con lo mismo y no trabaja tanto como la eliptica.
    Gracias y un Saludo
     
    Extrem, Nov 30, 2009
    #1
  2. sforza

    sforza Miembro

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    En mi experiencia personal la eliptica no me da problemas, pero te aconsejo que sea una de las largas, donde el movimiento es más eliptico. Hay algunas que son casi circulares y la rodilla se dobla más y por tanto sufre más.


    No:
    [​IMG]

    Sí:
    [​IMG]
     
    sforza, Dec 1, 2009
    #2
  3. atleta

    atleta la ilusión por bandera

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    Desgraciadamente amigo, bienvenido al club. Yo tengo una condromalacia desde hace 7 años, por culpa del atletismo. La he podido ir superando con mucha fuerza voluntad, mucho trabajo y mucha paciencia. Se que la lesión está ahí, intento no pasarme, aunque a veces la rodilla me lo recuerda.
    Yo hago spinning 2 veces por semana y también elíptica, además de salir a andar por ahí. Voy tirando pero es la leche esta lesión, más bien diría que es para siempre.
    Saludos
     
    atleta, Dec 1, 2009
    #3
  4. Extrem

    Extrem Novato

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    ostras la de abajo nunca la habia visto en ningun gym:scratchsera cuestion de investigar porque ayer hice 30m con la de arriba y me empezo a molestar. atleta, si que es un porsaco esta condromalacia pero es lo que hay.
    Saludos
     
    Extrem, Dec 1, 2009
    #4
  5. negron

    negron Baneado

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    con una buena eliptica semi pro no deberias tener problemas
    busca algo con bastante inercia
    yo tengo una tunturi en casa que compramos para la mujer y te puedo decir que es de lo mejorcito
    movimiento largo y suave
     
    negron, Dec 4, 2009
    #5

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