1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Eliptica

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Pritt, Aug 17, 2020.

  1. Pritt

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    Buenas: la jefa ha pillado una elíptica, se que mal no me va hacer.Pero si me paso de vueltas con ella puede ser perjudicial para la bici? O puedo dedicarle un par de horas a la semana como complemento al rodillo?
    Que mal me explico., lo que quiero decir es si puede ser complementaria al ciclismo.
    Que opináis vosotros?
    Saludos.
     
    Pritt, Aug 17, 2020
    #1
  2. Salvaepic

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    Mejor será utilizarla aunque sea poco que estar en el sofá viendo la tele sin mover un dedo.
     
    Salvaepic, Aug 17, 2020
    #2
  3. pitugfc

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    La elíptica imita el movimiento del esquí de fondo que es uno de los deportes que más practican durante las vacaciones los ciclistas profesionales por la ausencia de impacto y porqué involucra muchos músculos.
    Daño no te va a hacer ninguno, pero claro, siempre aprovecharias más el tiempo para mejorar como ciclista, encima de una bicicleta que de una elíptica, eso por supuesto.
     
    pitugfc, Aug 19, 2020
    #3
  4. Pritt

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    La idea es hacer un par de días a la semana elíptica y otro par de días rodillo...y el finde a la carretera.
    Lunes/miércoles elíptica... martes y jueves rodillo.
    Saludos.
     
    Pritt, Aug 20, 2020
    #4
  5. astronaut

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    Mi opinión es que como complemento está bien, por ejemplo para desconectar un tiempo de la bici en invierno sin perder mucho la forma.
     
    astronaut, Aug 27, 2020
    #5


  6. ker_kong

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    lo que mejor te va a hacer es hacer bici,
    lo que mejor te va a complementar son ejercicios de fuerza de musculatura especifica, y de soporte (para rendir) y la que no interviene (por complementar).
    luego te puede venir bien cualquier ejercicio cardiovascular, que te va a mejorar la salud en general, algo mejoras de resistencia cardiorespiratoria, y si como es el caso no trabajas musculatura especifica tampoco te va a desgastar mucho.
    como ha dicho un compañero, posturalmente sobre todo, mejor hacer eliptica que estar sentado en una silla o en el sofa.

    pero si estas en peso, y haces suficiente entrenamiento de bicicleta y fuerza... lo que mejor te va a venir es descansar. Y si no haces suficiente bicicleta o fuerza... es lo que te hace falta. Y si haces suficiente de todo, si, puedes hacer eliptica.
     
    ker_kong, Aug 28, 2020
    #6

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