Hola, buenas, soy un joven interesado en que alguien me pueda decir algun tipo de entrenamiento bueno para el MTB, ya sea mara coger forma, como para bajar algo de peso, que siempre nos vienen bien unos quilillos de menos a cualquiera 90kg, 1'81m 17 años
por aqui hay varios hilos,sobre entrenamientos,pero tendras que poner mas datos como peso,edad,altura,si entrenas con pulsometro etc,,,
Hay un hilo del libro de Chema Arguedas, "Planifica tus Pedaladas". Lo sigas o no, está bastante bien leerlo, se aprenden cosas.
Mas que seguir el hilo de Chema, yo me compraria los libros. Particularmente, he aprendido mucho de ellos y, a parte de bajar peso, he mejorado muchisimo.
