1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

Entrenamiento Chris Carmichel...

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Salazar, Feb 9, 2010.

Page 3 of 3
  1. M800-Y11

    M800-Y11 Lorankero

    Joined:
    Aug 24, 2007
    Messages:
    2,226
    Likes Received:
    19
    Location:
    Alcorcon City
    eso es con la flaca? por que 30km/h con la btt es una burrada para esa kilometrada, felicidades, verdad que cuando llega la hora de recoger frutos te das cuenta que el esfuerzo ha merecido la pena.
     
    M800-Y11, Jun 15, 2010
    #41
  2. osorgilep

    osorgilep Carroña con patas

    Joined:
    Nov 22, 2008
    Messages:
    478
    Likes Received:
    40
    Location:
    Noble Valle de Sámano
    Sí,es con la flaca.......con la de monte,ni cuesta abajo!!!!
    Aunque el fin de semana pasado hice una maratón de monte (42 km.) en 3 horas y ni tan mal.......subiendo muy bien,llegué a mitad de marcha entre los 20 primeros,pero bajando.....je,je...empiezo a ser consiciente que tengo mujer y dos niños!!!!

    Hay que ir despacito y con buena letra,que todo llega.

    Un saludo.
     
    Last edited: Jun 16, 2010
    osorgilep, Jun 16, 2010
    #42
  3. sainzajump

    sainzajump Miembro Reconocido

    Joined:
    Mar 26, 2006
    Messages:
    6,250
    Likes Received:
    405
    Location:
    En bici . . .
    interesante post, estoy leyendo el de chema y este será el siguiente,

    y además se aprende a entrenar mejor siguiendo vuestros consejos ,también
     
    sainzajump, Nov 16, 2011
    #43
  4. nantuko_69

    nantuko_69 Miembro Reconocido

    Joined:
    Feb 13, 2005
    Messages:
    1,373
    Likes Received:
    27
    Location:
    Cáceres
    Yo este no lo leí pero me pega que siga unos fundamentos paracidos a los de yago Alcalde no?
     
    nantuko_69, Nov 16, 2011
    #44
  5. cecilio sanchez

    cecilio sanchez Invitado

    Joined:
    Oct 24, 2011
    Messages:
    25
    Likes Received:
    0
    se puede descargar en algun sitio?
     
    cecilio sanchez, Nov 16, 2011
    #45
  6. lukasrioja

    lukasrioja caminero

    Joined:
    Jul 18, 2005
    Messages:
    4,394
    Likes Received:
    238
    Location:
    Logroño - La Rioja
    yo tengo el de yago, pero el otro no lo encuentro para darle un vistazo...
     
    lukasrioja, Nov 18, 2011
    #46
  7. witget

    witget Miembro

    Joined:
    Jun 17, 2011
    Messages:
    110
    Likes Received:
    0
    yo tengo un ebook pero no soy capaz de encontrarlo en pdf o cualquier formato para poner en mi libro electronico. alguien sabe de donde o lo tiene? que sea barato por fa.
     
    witget, Jan 28, 2012
    #47
  8. garnacho

    garnacho Miembro activo

    Joined:
    Dec 9, 2008
    Messages:
    1,680
    Likes Received:
    24
    lukas, vivo en Logroño, mandame un privado y quedamos para intercambiar los libros.
     
    garnacho, Jan 28, 2012
    #48
  9. lukasrioja

    lukasrioja caminero

    Joined:
    Jul 18, 2005
    Messages:
    4,394
    Likes Received:
    238
    Location:
    Logroño - La Rioja
    ok,
     
    lukasrioja, Jan 28, 2012
    #49
  10. elpumalopez

    elpumalopez Miembro

    Joined:
    Jun 22, 2012
    Messages:
    62
    Likes Received:
    4
    Location:
    Logroño
    Vi el libro de carlmichael en una libreria, busque informacion en internet y gracias a este hilo empiezo con la lectura del libro. Voy por la mitad y me parece muy bueno. Tengo ganas de empezar con ello. Test y al lío.

    Siempre he salido a la aventura sin programacion alguna, sin pulsometro, en breves la cosa cambiará... En vez de rodillo utilizaré mi bici de spinning cuando no pueda salir.

    Saludos.
     
    elpumalopez, Oct 10, 2012
    #50
  11. Baudelaire

    Baudelaire Miembro Reconocido

    Joined:
    Nov 5, 2009
    Messages:
    1,194
    Likes Received:
    144
    Buen hilo

    Ambos libros, por lo que decis, siguen los mismos planteamientos tradicionales.

    Cuando hablais de que no hay progresión en la base... no hay progresión en cuanto al tiempo? o a los dias semanales?. Me imagino que si.
    Habiendola, me parece un planteamiento muy correcto. Yo lo hago parecido según parece.

    Este libro, por lo que decís, puede tener una ventaja con el de Chema, y es dar los %Fc en relación a un umbral y no a max teórica.

    Me han entrado ganas de leerlo! ;). Saludos
     
    Baudelaire, Oct 11, 2012
    #51
  12. roquemedina

    roquemedina Novato

    Joined:
    Jul 4, 2009
    Messages:
    2
    Likes Received:
    0
    roquemedina, Apr 6, 2018
    #52
Page 3 of 3

Share This Page