1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Entrenamiento con rodillo

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by lanube2004, Feb 5, 2012.

  1. lanube2004

    lanube2004 Miembro Reconocido

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    Hola buenas, aunque ultimamente estoy mas liado con la bici de montaña, todavia no me he olvidado de mi flaca. Alguien podria decirme donde puedo descargar un buen video para entrenar en el rodillo?. Gracias
     
    lanube2004, Feb 5, 2012
    #1
  2. nanozar

    nanozar Miembro

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    yo lo k hago es escuchar musica cañera y algun video de spinning que compre pero te puedo decir k lo mejor es una buena musica . saludos
     
    nanozar, Feb 5, 2012
    #2
  3. ker_kong

    ker_kong Miembro Reconocido

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    buena musica, y tener preparada una buena rutina

    yo estoy simultaneando dos metodos: el primero es por tiempos/pulso y el segundo es por tiempos/desarrollos (mi rodillo no tiene niveles de resistencia)... y con mucho, el segundo es mucho mas entretenido, y estoy entrenando hasta 1h30 sin problema (mas alla del cansancio de la actividad fisica).
     
    ker_kong, Feb 6, 2012
    #3
  4. trumoia

    trumoia Miembro

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    ponte delante el ordenador y mira el ataque de amntrong a ullrich en Alpe d´huez
     
    trumoia, Feb 7, 2012
    #4

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