Llevo corriendo muchos años como aficionado, y me decidi a meterme en esto de dar pedaladas hace poco. Me gustaría preparame un duatlon de montaña, pero no se por donde empezar. He estado buscando algun entrenamiento especifico para ello, pero nada. haber si alquien pudiera ayudarme a cumplir este reto. gracias
en la seccion de triatlon hay un post sobre ese tema, miratelo,que tb vienen entrenos especificos para prepararlo con buenas garantias.
gracias por invitarme ricarbuj, pero me parece q estoy un poco lejos de donde entrenas tu, yo vivo en martorell. Ahora lo q estoy haciendo es correr entre semana 40'-50' (3 o 4 veces) y los fines de semana dos salidas en bici de 2 horas aprox. este es buen plan para empezar a cojer fondo?
