Entrenamiento en Altura

Hola buenas familia, otra vez yo por aqui, bueno la cosa es que en un par de meses hare un viaje a Ecuador y me gustaria saber si alli podria aprovechar la altura para entrenar, riesgos y demas.
Me gustaria saber como aprovechar la oportunidad y si alguien lo hizo antes comentar como lo hizo y que tal fue, muchas gracias de antemano

 

si utilizas el buscador tienes mucha info sobre el tema.
http://www.ruedalenticular.com/2013/02/entrenamiento-en-altura.html

 

Yo en peru entrene y lo note una barbaridad en altura en la zona andina