entrenamiento mtb

Discussion in 'Rally/X-Country/Maratón' started by adri_fdr, Mar 9, 2009.

  1. adri_fdr

    adri_fdr Novato

    Joined:
    Dec 17, 2008
    Messages:
    27
    Likes Received:
    0
    Location:
    Fuentes de Ropel
    hola foreros..
    yo corro en mtb y para entrenarme ago lo normal:salgo a dar una vuelta,2 horas o asi...
    pero vosotros q sabeis quisiera saber algun entrenamiento q sea un dia carretera otro series, montaña,sprints... y el tiempo aproximado de cada una.
    gracias a todos.:grin:
     
    adri_fdr, Mar 9, 2009
    #1
  2. ang909

    ang909 apajarado

    Joined:
    Nov 1, 2007
    Messages:
    1,256
    Likes Received:
    33
    busca por la sección de medicina deportiva que está todo, si tienes tiempo hay miles de entrenamientos que puedes hacer...
     
    ang909, Mar 9, 2009
    #2

Share This Page