1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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entrenamiento para andar mas

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by wazap, Dec 13, 2009.

  1. wazap

    wazap Novato

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    hola soy nuevo en esto del mtb llevo 2 meses saliendo y me gustaria q m recomendarais lgun tipo de entrenamiento para poder andar mas e ir al ritmo de mis compañeros y pq no, adelantar a alguno enlas cuestas jajajajjajaaja
    tb digo q soy muy deportista, muxas gracias
     
  2. Javi Ribadeo

    Javi Ribadeo Siempre con el gancho

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    Ribadeo
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    Voy empezar la tercera semana de entrenamiento del libro "Planifica tos pedaladas" de Chema Arguedas de cara al Soplao 2010, y tengo muy buenas sensaciones, creo que no es una mala opcion, al contrario, aunque es demasiado temprano para comprobarlo. Saludos.
     
  3. Guarneri

    Guarneri Miembro

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    Yo acabo de terminar hace un ratito el entrenamiento de la 2ª semana y mañana empiezo la tercera del libro Planifica tus Pedaladas, aunque por falta de tiempo estoy haciendo las tablas de entrenamiento en rodillo que puedes encontrar aquí:
    http://www.foromtb.com/f12/entrenamiento-en-rodillo-531951.html
    Creo que está genial por todo lo que hablan de este libro y yo que me lo he leido te digo que esta muy bien, muy clarito.
    Ya iré viendo resultados pero me da muy buenas sensaciones.
    Te lo recomiendo al 100%.
     
  4. alfabel

    alfabel Diógenes bicicletil

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    Asi estoy yo pero te llevo una semana de ventaja,jejeeje
    Compra el libro y a dar cera
     
  5. PauVazquez

    PauVazquez Novato

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  6. molinilloexpres

    molinilloexpres el retirado ya llego

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    PAUVAZQUEZ,cuanto te cobran por esos entrenamientos?
     
  7. mangarian

    mangarian Novato

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  8. mangarian

    mangarian Novato

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