Necesito que algún forero me pase un entrenamiento para la realización de duatlones, gracias anticipadas.:aplauso2
para empezar creo que tendriais que decir el nivel desde el que empezais en cada deporte, tiempo disponible, edad, objetivos, en que distancias teneis pensado competir? para que los entendidos os puedan dar una pequeña guia de por donde empezar
Ok, pues creo que empiezo yo que soy el creador, a ver, EDAD 34, TIEMPO aproximadamente unas 2 horas y 30', OBJETIVOS terminar, el primer año y luego dios dirá, y las DISTANCIAS entre 5-10 kms a pie,20-30 btt y 4-8 a pie, más o menos esas son las distancias en duatlones de montaña en Andalucía. Gracias.
Yo os puedo ayudar desde mi humilde opinión pero no desde un entrenamiento planificado por una persona que sepa del tema de manera profesional , si quereis mandarme un email a ortubia_sg_rollers@hotmail.com y os aconsejo.
