Entrenamiento por vatios

******, me acabo de currar la simple formula para calcular los kcal generadas durante el ejercicio conociendo simplemente el pulso medio, y va y se me borra el mensajeXD
mañana lo pongo ahi; si, tienes razon, a partir del VO2 relacionando el % con el pulso medio en funcion del maximo, y multiplicandolo por el MET ya obtienes simplemente las kcalorias obtenidas;
mañana hacemos un ejemplo grafico con una grafica que tenemos a ver si asi se obtiene un buen rendimientoXD
saludoss

 

pilas del monitor:

duran un suspiro casi todas, podeis decir si comprais alguna marca determinada. (el manual dice que debian valer para unas 400 horas)

ya os adelanto yo, que las letras en chino, y las del decathlon no duran nada.

en mi caso por ejemplo lo tengo configurado para que se desconecte si a los 2 minutos no recibe señal

 

el monitor lo compre de segunda mano, y el manual he visto que hace esta apreciacion:

7) Pulse [SELECT] para cambiar el valor de la frecuencia de grabación (1, 2,
5, 10 y 30 segundos). Pulse [MODE] para guardar los cambios.NOTA: a frecuencias
de grabación diferentes corresponden tiempos de almacenamiento
totales diferentes. Los cambios de la frecuencia de grabación no influyen
en la información visualizada. Para obtener más información sobre la frecuencia
de grabación adecuada, véase la TABLA 3.

Frecuencia de grabación (seg) 1 2 5 10 30
Tiempo máx. de grabación (h) 15 30 60 120 360


en mi caso la frecuencia de grabacion no puede ser mayor a 2 (imagino que sera porque el modelo es antiguo) con lo que entiendo que el tiempo max de pilas serian 30 horas ??

 

quizas con esto se consiga ahorrar pila:

"Se puede utilizar esta función para adoptar un ritmo más adecuado durante los ejercicios de
tiempo de prueba. El aumento de la velocidad de pantalla permite ralentizar la actualización de
la pantalla."

 

Eso no tiene nada que ver Juanma. Con esa apreciación te está diciendo que grabando los datos cada 2 segundos, tiene una memoria de grabación de 30 horas. Las pilas en esto no tienen absolutamente nada que ver.
Es cierto que las pilas no duran 400 horas ni de coña pero tampoco deberian durar tan poco. Yo tuve el cervo durante unos 6 meses a 2.5horas/dia de media de entreno y nunca me dio señales de agotamiento. Prueba a comprar una pila de marca conocida a ver que pasa. Tipo Duracell o Energizer. En caso de que te siga pasando.... o es que es un modelo muy antiguo que chupe mas de la cuenta o igual es que lo tienes mal.

Salud.

 

que va a mi me pasa igual que a el y las utilizo de litio del relojero y duran un suspiro lo mejor seria pillarte un garmin y asunto resuelto el egde 500 ,pero no lo he hecho porque yo utilizo el poweragent y no sé si te vale el garmin para pasar todos los datos ,tenga esa puñetera duda no sé si algún compi me sacará de dudas

saludosss

 

Nosé tio pero me parece raro porque a mi no me parecia que se gastasen tan tan rápido. Es más, cambié dos veces las del buje sin tener que tocar las del cervo. Y ya te digo que tenia aproximadamente unas 2.5horas de entreno diario de media. Bueno, suerte con tu pregunta. Intenta que alguien que tenga el garmin te mande por correo un entreno suyo y lo pruebas tu mismo. Yo si quieres luego o mañana, te lo puedo mandar si me das tu correo por privado.
Salud.

 

+1

 

Ya te dije en otro post que con el Edge 500 no había ningún problema para leer luego los ejercicios en el Poweragent, al contrario de lo que piensa mucha gente el garmin edge 500 no es solo GPS y tiene funciones muy interesantes para el entreno por watios.

Un saludo y más pedales.

 

Si gracias ,ya todo controlado me han dejado uno este finde y ya esta del todo testado te pasa datos al poweragent te reconoce el medidor y va de lujo mañana lo encargo y espero tener el mio para el martes

saludos

 

por cierto Jan como lo tienes configurado para que te mida la potencia por que lo llevaba en potencia digamos instantanea y pega muchos saltos he visto que la mide cada 3 segundos 30 segundos etc

saludos

 

Al tener 3 pantallas en las que puedes múltiples cosas puedes hacerlo de muchas formas, yo en la principal llevo la potencia instantánea en grande y luego llevo la velocidad, potencia media, potencia 3 segundos y frecuencia cardiaca. Aunque la potencia media no es tan importante llevarla en la principal y estaría bien poner en su lugar la potencia cada 30 segundos que yo la llevo en la 2 pantalla.

En fin, que ya verás como mejor te apañas tú pero por funciones no va a ser jajaja

Un saludo y más pedales.

 

Ya te digo en fin la putada es que tendré que ir al oculista porque cuando estan las 8 funciones en la pantalla no me veo un pepino jajajajja
la edad que no perdona
pdodremos probarlo bien en la vuelta que hacen en tu pueblo el proximo mes de Noviembre aunque me han soplao que son 40 pavos la vuelta y 20 por carrera suelta ,a s
este paso voy a pensar seriamente en organizar eventos de este tipo jajajaja

un saludo y seguir machacando

 

WENO COLEGAS, ESTE VIERNES RECIBÍ EL GARMIN 500, Y LO PROBARÉ MAÑANA. HABEIS TENIDO PROBLEMAS PARA EL EMPAREJAR EL CUBO CON GARMIN?. Y LOS GRÁFICOS DEL PROGRAMA DE GARMIN, MOLAN?. EL PASO A POWERAGENT, ES MUY DIFICIL?
SALUDOS COMPYS

 

PERDON SE ME OLVIDABA, JAM SE LE PUEDEN METER ENTRENOS???

SALUDOS

 

yo no te recomiendo lo de progrmar los entrenos, para mi es una ******, lo unico que hace es decirte... que te pasas, que te quedas corto, que te vuelves a pasar... prefiero ir mirándolo yo e ir cortando los distintos intervalos con el LAP porque cuando te empieza a salir el cartel es un coñazo (como mi amigo "Frecuencia cardíaca demasiado alta", jejeje). Además no siempre se puede hacer lo que dice el entrenamiento que le metes en casa por circunstancias de la carretera, trafico...

 

Funciones interesantes tendrá, pero para sacar más partido a los entrenamiento eso ya ...., no creo que se acerque a un joule. Si me dijeses cuales estaria muy agradecido. Si me resultasen interesantes no mi importaria comprarme un Garmin, porque la verdad estoy esperando a ver lo que sale el proximo año y a ver si hay competencia y baja un poco el precio del joule y adquirir uno

 

Claro, ahora es cuestión de hacer la prueba y ir viendo si la potencia cuando se calienta el rodillo siempre sube de manera proporcional o baja o es indiferente sube o baja si fuera de estsa ultima manera no sirve de nada el tacx

 

Buenas.
A ver si a alguno os ha pasado esto, hoy cuando he salido a entrenar la potencia que me iba marcando no se correspondía con la fuerza que hacia en las bielas, aveces variaba como 50-60 watios de más y no sabía de que era.

Al llegar a casa he hecho lo que ponía páginas más atrás de calibrarlo y me ha salido bien 515-516, como no sea porque hacía muchísimo viento, aunque yo probaba a pedalear con muy poca fuerza y seguía marcando valores un poco irreales. Lo curioso es que en la parte final iba más o menos normal.

No sé es raro, no me había pasado nunca. El próximo día a ver que tal va y sino tendré que verlo.

Un saludo y más pedales.

 

te envio un MP Pablo