Voy a empezar un plan de entrenamiento en la bici de spinning del gym de esta pagina http://www.trismarter.com/articles/bike-trainer-workouts Algunos dias de entrenamiento hablan de llevar una cadencia por ejemplo de 80-110 rpm. Como se lleva la cadencia en la bici estatica, contando las pedaladas??
Yo ahora más o menos controlo la cadencia a la que puedo ir. Antes, contaba el número de pedaladas cada 15 o 20 segundos y después multiplicaba por 4 o por 3, respectivamente.
hay bicis de spining que cuentan las rpm, sino tendrás que contarlas. de todos modos una vez que te lo haces unos días ya lo controlas. animo.
