1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Entrenamientos de intensidad

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by carraduron, Sep 15, 2004.

  1. carraduron

    carraduron Novato

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    Donde no debería!!
    Me asalta una duda y es la siguiente:

    Si se compite todos los fines de semana, cuantos entrenamientos de intensidad hay que hacer entre semana? yo la verdad es que he tenido mejores resultados haciendo 1 que haciendo 2, aunque estas cosas ya se sabe que un dia vas bien y no sabes porqque y otros vas mal...

    ¿que opinais?
     
    carraduron, Sep 15, 2004
    #1
  2. sammejor

    sammejor Señor de la Periostitis

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    pues yo creo q al comptir el fin de semana con un entrenamiento de intensidad que hagas puede bastar siempre q tb te pegues otro de fondo, en el q tb subas una q otra vez de pulsaciones. el resto de dias te los planificcas como creas convniente. si haces dos intensivos creo q podras llegar cansado a la carrera.
     
    sammejor, Sep 15, 2004
    #2
  3. gonzo

    gonzo Miembro Reconocido

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    depende del nivel que tengas y de cuantas carreras acumules.
    Si corres absolutamente todos los fines de semana es más que probable que con un solo entrenamiento de intensidad (el miercoles o el jueves como mucho) te vaya bien.
    Si estas a un nivel cuasi pro y compites muchos fines de semana pero no todos puedes aprovechar la semana que no corras para meterte dos dias cañeros y puede que al final los aguantes bien la misma semana de carrera si haces algunos periodos de entrenamientos mas suaves para asimilar
     
    gonzo, Sep 15, 2004
    #3

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