Entrenar con peso

Una dida de corroe, resulta que debido a mi trabajo, muchas veces me veo obligado a entrenar con una mochila que pesa alrededor de 4 kg a la espalda, si no lo hago, solo tengo tiempo de entrenar un dia. Mi pregunta es:

¿Que rendimiento tendre si entreno de esta manera? Sera mejor al luego el sabado quitarmela o por el contrario lo unico que hare es quemarme y joderme la espalda? Normalmente suelo entrenar subiendo puertos con mi btt.

Espero respuestas, gracias de ante mano.

 

A ti te pasa como al del chiste... " ¿y tú para que llevas ese yunque de 90 kgs en brazos por la selva?, para los leones.. cuando veo uno, suelto el yunque y corro más deprisa".

El día que sueltes la mochila seguro que vas más deprisa.

 

Nadie mas?

 

Hola.

Desde mi humilde punto de vista (en absoluto basado en la experiencia propia) pienso que no es muy beneficioso llevar pesos en la espalda.

¿En cuanto a si mejorará su rendimiento a la hora de entrenar sin ese peso? Definitivamente sí, aunque sólo sea por la sensación de mayor ligereza.

¿Entrena subiendo puertos por carretera con su btt? ¿o por pistas?

Un saludo.

 

Yo entrenaba con pesos en los tobillos de esos de arena y el medico me los prohibió porque aumentan el riesgo de lesiones cronicas.

 

Hombre, llevar 4 kilos en una mochila tampoco me parece exagerado. Yo en algunas salidas, entre los 2,5 litros de agua, las herramientas, la cámara de repuesto, chubasquero, etc llevaré algo menos que eso.

Saludos.

 

Me acabas de quitar el comentario del teclado... con una Camelback un poquito llena, 4 kg caen fácil... así que no le veo mucho problema.

Saludos.

 

Pista y senda, sobre todo senda es dnd mas flojo voy, el asfalto lo llevo de lujoo

 

bien acoplado a la espalda, ten cuidado con el movimiento y los pesos que lleves, que vayan apollados lo mas cercano posible a la cadera, y bien acoplados anatomicamente, que no notes molestias
salduos

 

Vamos, que en teoria se mejora... Es lo logico, pero queria asegurarme..

 

No, no se mejora ni de coña; lo unico que haces es joderte; se mejora a base de rodar no de llevar pesos, para eso esta el gimnasio
saludos

 

Tampoco. Pero no se te joderá la espalda.

 

Entonces en que quedamos? **** vaya lio jajaja

 

En que no pasa nada por entrenar con una mochila de 4kg en la espalda, que era lo que inicialmente preguntabas.

Saludos.

 

que no mejoras, solo te jodes la espalda; eso solo funciona para los ninjas y los dragon ball

 

Con 4 kilos tampoco; eso es lo que puedes llevar en un camelback.

 

Dice que no se mejora, claro que no, por eso mucha gente entrena con bicicletas pesadas y luego la de 3000€ la usa para las carreras entre ortras cosas porque pesa menos.. Claro claro...

 

si, por que jodes una bicicleta de 3000euros en una caida y son 3000euros y la otra mas pesada y gorda valldra la mitad o menos... a parte del desgaste y otras cosas que no es lo mismo de una horquilla de 100 euros que de una fox, reba o lo que sea... o el desgaste en unas ruedas de carbono de 3000euros que en unas de 100euros... haz lo que quieras majete pero los principios del entrenamient ciclista no los vas a inventar tu ahora

 

Ni tu vas a inventar ahora la logica y la logica dice que siempre intentamos quitar peso a la bicicleta para ir mejor, las bicis mas caras son las que menos pesan, si puedes mejorar de bici, no te compras una que pese mas, te compras una que pese menos, porque? Pues porque vas a subir mejor si tienes que tirar de 9 kg que si tienes que tirar de 11kg. Es de logica y la logica ya esta inventada, se invento sola.

 

No es lo mismo, aunque la física diga que sí un kilo en un cuerpo o en la bici; especialmente si es en las partes móviles de ésta.

Por otra parte, tío, no sé de qué vas: Tú preguntabas si podía ser perjudicial entrenar con una mochila de 4kg, a lo que te hemos respondido por activa y por pasiva. Si piensas que así vas a mejorar, pues tú mismo con tu mecanismo pero no marees más. Se puede entrenar con pequeñas cargas en la mochila pues éstas reparten muy bien el peso. Pero no tiene sentido meter pesos en el entrenamiento para después rendir mejor, lo único que vas a conseguir es ir más despacio en los entrenos. Si entrenas por pulsaciones, o por potencia, cuando llegues al rango objetivo irás más despacio lastrado, no hay más.

Los profesionales no entrenan con bicis de 20kg para cometir con bicis de 7. Y, como ha dicho Pablo, hay gente que tiene pepinos de la ****** para competir, pero que se rompen con la mirada y por eso prefieren utilizar otra más normalita. Pero si eres un profesional de la MTB, te la pelará y entrenarás con una parecida a la que corres.

Saludos.