1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

entreno pruebas gran fondo

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by bikeboy, Jan 17, 2010.

  1. bikeboy

    bikeboy Novato

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    como entrenais para correr pruebas tipo quebranta huesos etc, de gran kilometraje.
    como entrenais el fondo, que series se hacen, bueno resumiendo un poco entreno en general.
     
    bikeboy, Jan 17, 2010
    #1
  2. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Entrenar el fondo? te refieres al "fondo" que se pone entre todos cuando se va de bares? jejeje

    Era un bromilla, lo primero que tienes que tener es un grupo con el que salir, al menos yo no se ir solo, y luego ir cogiendo poco a poco km y horas encima de la bici, yo es que no hago nada mas..... y este año voy a la QH.
     
    joseluarti, Jan 18, 2010
    #2
  3. mallorco

    mallorco Miembro

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    Esa gran pregunta tambien la tengo yo.
    Este año si es posible hare los 10.000 del soplao y realmente veo dificil hacer entrenos de 170km. Creo que la mejor forma es hacer muchos kilometros dividiendo el entrenamiento en partes durante el dia, yYa que esos kilometros por montanña seran duros. Y combinando con ruta en carretera.

    Saludos.
     
    mallorco, Jan 18, 2010
    #3

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