Hola Siguiendo con mi linea de poner dos cosas totalmente distintas en mis post! hay van dos dudas que me han surgido estos dias: 1ª El lunes vi a unn tipo andando en bici que subio todo un puerto que tenemos por aqui de 7 km DE PIE!! el tipo andaba asi que mi duda es ¿es esto algun tipo de entreno que no conozco? ¿para que sirve? 2ª En relacion a mi testicluo y teniendo por seguro que va a ser el admereir del personal, pregunto. Ultimamente en las salidas de Bici, se es acaba irritando bastante un testiculo (yo en confianza le llamo huevo). No se exactamente porque puede ser, pero si que antes no me habia pasado nunca y la ropa que utilizo es la misma que siempre, misma badana y demas. ¿puede ser por el silloin Fiziki Arione? ¿por la postura aero? ¿por el frio? o por la retencion de liquidos ;-) Bueno a ver si alguien sufre en silencio este problema y me puede dar una solucion GRacias
Lo de los testículos para mí no es cosa de broma. En la mtb tenía un Selle Italia con el que se me dormían y no lo pasaba demasiado bien (puse un Spezialiced Toupé y mano de santo) Con la de carretera el sillín que venía (casualmente un Selle Italia también, pero este de triatlón), también se me dormían y con el rodillo (tengo uno de rulos, no sé si será por la vibración) era mucho peor. Tenía que parar un poco cada 15 minutos a estirarlos. Terminé poniendo el Spezialiced Toupé que tenía puesto en la de montaña y ahora voy mucho mejor (aunque en el rodillo siguen durmiéndose algo, espero que no del todo), y en la de montaña puse el de Triatlón pero todavía no lo probé (pero si me sigue tocando los *******, nunca mejor dicho, me compro otro Toupé pa la de montaña y santas pascuas). Que conste que no soy representante ni nada de los Toupé.
lo de subir de pie si que debe ser un entrenamiento, lo vi en una revista. ahora lo de tu pequeño compañero no te puedo decir nada mas que lo mimes mucho:crybaby :crybaby :crybaby un saludo
Seguramente para la irritación de ese tipo, existan cremas, hace poco alguien me cometo que usaba una crema, porque le pasaba algo parecido, y mano de santo. Y si no ya sabes, te dejo mi sillin, que feo sera un rato, pero comodo como ninguno
Si ya tienes los niños hechos...tampoco hay que preocuparse mucho!!!!! Sin coña; puede que se deba a todos los factores. La badana es la misma??? puede que se haya hecho vieja. El friio, la posicion todo afecta. De todas formas gira el sillin ligeramente hacia ellado contrario, es un pelin. la prolongacin del eje del sillin deberia pasr como ucho por ellateral del tubo de la horquilla.Esa desviacion en muchos casos ayuda a mantener una posicion aero
pueden ser varias cosas el que se te duerman, se suelen dormir por falta de riego sanguineo, motivos: silín más alto de lo que toca, sillín muy duro en la zona de los coj................(por eso con el toupe no se duermen), sillín inclinado hacia arriba etc etc. Prueba a bajar un pelín el sillín o amorrarlo hacia abajo (pequeñas variaciones p.ej si pruebas a bajarlo con un par de milimetros debería de sobrar) Un saludo y ya nos contarás como va.
Tomo nota. Lo primero que voy ha hacer es cambiar el sillin a ver si voy comodo y no se me irrita Con esto sabre si es por el sillin o no. Lo del frio es lo que mas me cuadra, la badana por mucho que la miro no la veo vieja ni nada. Ya os contare
jeje, andas mosca desde que te dije lo de subir de pie eh? . Hombre yo no se si es un entrenamiento, yo me pongo mucho de pie mas que nada porque sentado no muevo el desarrollo, así que no me queda otra, de pie voy mas comodo, aunque tantos kilometros seguidos nunca he probado a hacerlos, los brazos también cansan de ir mucho de pie..., uno que conozco sube los puertos casi todo el tiempo de pie. Saludos.
Yo con los testiculos no jugaria, estuve parado desde agosto a finales de diciembre por ellos, en cuanto puedas acercate al medico.
a mi normalmente se me irrita la zona entre el huevo como le llamas tu y la pierna, y normalmente esto ocurre cuando realmente meto mas horas cosa que creo estaras haciendo tu, es decir si no estas acostubrado a meter muchas horas se te puede irritar, mi primo suele correr la paris-brest-paris y la primera vez se le queda el huevo al rojo vivo, es decir en carne viva, y todo solo por haber estado 56 horas seguidas encima de la bici
pues entonces descarta esa opcion y mirate lo de la postura, el culotte y el sillin, o lo mejor date vaselina cada vez que salgas durante un tiempo
trinaranjus no se lo que hiciste al final con la postura pero en esta foto te veo con los brazos muy alargados, es asi o es un efecto optico de la foto?
Si lo único que has cambiado ultimamente es el sillin, y desde entonces tienes la irritación, esta claro que es por ese cambio, pero no tiene que ser por el sillin, tambien puede ser por la regulación de este, prueba a hacerle pequeñas modificaciones, adelantalo un poco o bajale algo la punta, por ejemplo. Lo del puerto de pie, es una forma de intentar ganar potencia, consiste en subir de pie y muy duro de desarrollo. Lo que no se que tipo de resultado dara.
Igual es por haberte cambiado la postura, no? Si has cambiado de sillín, pon el viejo otra vez y a ver ... si te sigue tocando la huevada, mirate lo de las posturas otra vez. No vaya a ser ke por ir 2 km/h + rapido te dejes los huevos ... Deberias pensar en escribir un libro... :comor3
jejeje.. nunca pensé que leería una frase así: "entreno raro y testículo"!! mis pekes tb sufren en silencio. a ver qué más nos pueden decir.
Si quieres que te deje tranquilo te cuento mi caso. Yo nunca he padecido dolor de testiculos excepto una vez. Fui al médico preocupado, le conté que sentía dolor y después de observarme y tal me dijo que el dolor de testiculo a veces suele ser un reflejo de algún malestar de la zona, bien sea piernas o abdomen. Yo como tu me fijaría bien si tienes alguna inflamación para evitar complicaciones, y si no fuera así no el daría mayor importancia, siempre que le dolor fuese a menos con el tiempo. Un saludo.
nivela tb el sillín. si la punta va hacia abajo se duermen las manos, si la punta va hacia arriba... amigo, t has quedado sin las bolas y sin el palo ;-)
Si subes de pie mejoraras esa cualidad pero no sirve para subir mejor si normalmente lo haces sentado. Yo como subo siempre sentado ( menos algun arreón, o si el puerto es muy largo para descargar un poco la espalda...) entreno las subidas también sentado
