Entrenos complementarios

Una simple pregunta...
Para dias de lluvia y cuando no me apetece salir a correr...los aparatitos estos llamados mini-stepper...sirven de algo? Generan alguna mejora o es placebo?
Solo eso...saludos y buenas rutas.

 

Haciendo una encuesta sacarías mejores conclusiones.

 

Ya estás contento?..pues ale...a dormir.

 

Poco y nada... mejor compra un rodillo y contratas zwift ... o de lleno ir a un gym , comprar un TRX pero esas cosas no me fio mucho

 

Parece una tonica general en foros de discusión, o comentarios de noticias en prensa digital. Una mala costumbre. Por favor, dejemos de usar estos tonos tan agresivos entre unos y otros.

@Aluments tu propuesta es buena, pero no a todos gustan las encuestas, quizas somos de mas de explayarnos
@O.gallego en mi opinion tu respuesta esta fuera de lugar.

Respecto al tema de la pregunta:
- si quieres correr, lo mas parecido para hacer indoor es correr en cinta o eliptica
- si quieres suplir la bici, pues rodillo, hay muy buenas aplicaciones como te propone @Valdebenito
- si quieres trabajar la fuerza, pues pesas
- si quieres simplemente hacer algo de acondicionamiento complementario que es el titulo de tu post, pues puedes o usar el TRX, o hacer ejercicios de CORE con FITBALL, Trabajo de gluteos, isquios...

- el mini step, no se sí te refieres a trabajar con un step como los de los gimnasios, a subir y bajar, bueno es un complemento bueno para los trabajos complementarios, pero no la herramienta unica que te permita fortalecer todo. De hecho, casi seria mejor algo mas alto, un cajon.


EDITO: si el ministepper, te refieres a la maquina esa de teletienda, efectivamente es una ****** pinchada en un palo (mi opinion), solo trabajas un movimiento, seguro que ni de forma fluida. El gemelo no es el principal musculo implicado ni en la carrera ni en la bici.

 

Te faltan datos para calificar mi respuesta al compañero..."lo ha hecho a modo de sorna para trollear" pues soy relativamente conocido en el foro en otras secciones por realizar encuestas que con toda mi buena fé intento sumen y ayuden y hay como en todo gente a las que le gustan y gente a la que no, pero lo que no es de recibo es criticar o trollear algo por el mero hecho de que no te guste ya que denota toxicidad fuera de lugar,pero entiendo que al no tener datos no "lo veas". De todas formas gracias x responder

 

Creo que mi tono es claro, es una critica general, usando vuestro ejemplo en particular. Precisamente por lo que has dicho, como yo (y seguro otras personas) desconozco el tema que haya detras, si es una broma que teneís, la percepción es de mal rollo. Todavia no sé si el troleo es amigo o enemigo, si es animadversion o colegueo. Pero eso influye en como la gente interactúa en el foro.

A todos nos gusta que nos hablen y sobre todo nos respondan bien, y si bien aceptamos las bromas de gente conocida, de la gente que no conocemos es dificil reconocer si lo dice a buenas o a malas. Por eso, os invito a todos a usar un tono más neutro, y si quereis bromear, dejarlo claro. Si crees que la respuesta de ese forero ha estado fuera de lugar, pues ignorale, no merece más.

Muchas gracias.

 

Estoy totalmente de acuerdo contigo en absolutamente todo,por desgracia es demasiado habitual este tipo de situaciones y la verdad,nuevos usuarios pueden "flipar".
Aceptamos barco como animal de compañia,nada que objetar y todo que aceptar

 

lo importante: el ministepper ese es una ****** (<--- coña )

 

El encuestador enojado.

Tranquilo, respira, baja pulsaciones hombre!!

Aquí en en este subforo la gente aún no te conoce y podrás crear montones de encuestas antes de que te respondan con sorna.

 

Totalmente fuera de lugar. Gracias por respetarnos al resto de foreros que queremos discutir sobre temas de entrenamiento, para la sorna y el troleo está forocoches. Mil gracias.

 

Nada hombre.

Ya te acordarás de lo que digo.

Al tiempo

 

Que ganas contestando asi? Estas amargao? Sino te gusta algo o alguien pasa de largo o pide ayuda...de la toxicidad se sale...o eso dicen... campeón.

 

De la mediocridad también, dicen que con un mini stepper.

Prueba

 

Pobre...que lastima...miratelo.

 

Y en tal caso siempre podrá crearse varias cuentas, como has hecho tu

 

Si te refieres a lo aparatos estos que simulan subir escaleras no veo que ventajas le puedes sacar, aparte de reventarte los gemelos.

Mírate un rodillo interactivo o al menos uno de rulos, una cinta para correr o algo que al menos trabajes algo de fondo.

PD: has respondido como hay que responder a semejante personaje

 

El analista al rescate del encuestador.

El colectivo globero es una piña.

 

Parece un chiste: "Están un encuestador, un trolaco, un mediador de paz y un analista..."

Hacer piña parece que es algo que no aprendiste en tu años de "profesional", debías de ser muy "querido" por tus compañeros (de ahí quizás ese resentimiento).

 

Bonito post nos está quedando. Lo único bueno es que se puede identificar bien quien entra un foro a aprender, a compartir, y quienes a simplemente pasar el rato riéndose de los demás.