Hola alguien me puede dar una idea para hacer unas tablas de entrenamiento con rodillo .El rodillo que tengo es de los antiguos , no tiene niveles de resistencia .Un saludo y gracias BUENAS FIESTAS A TODOS
ves a la pagina de ciclismo a fondo,le das en el apartado "salud" a tu izquierda en azul te saldra "entrenamiento" le clicas y ahi veras unas tablas que pone "entrenamiento invernal rodillo"me parece que tienes de la 1 a la 6.
pasate por el hilo de medidina y entrenamiento qe hay un post muy interesante sobre entrenamientos con rodillo.
