:rasta HOLA A TODOS/AS AUN QUE NO PARTICIPO ASIDUAMENTE EN EL FORO SI OS LEO PORQUE PARA MI ES UNA FUENTE DE INFORMACION Y CREO QUE PUEDO APORTAR POCO, POR ESO QUE NECESITO AYUDA: MI ENTRENO LO SUELO HACER CADA DIA DE 9:30 A 12:30 Y SUELO HACER NATACION PESAS Y CARRERA O BICI DEPENDIENDO VAMOS QUE LO VOY ALTERNANDO. ES MUCHA CARGA EN UNA SOLA TIRADA? GRACIAS POR ADELANTADO A TODOS/AS QUE PODAIS AYUDARME
alterna intensidades y disciplinas, no intentes abarcar todo en la misma sesion y siempre con las mismas intensidades
