Buenas, Os comento, el pasádo miercoles, echando una pachanga al fútbol:wall me hice un esguince de muñeca. Fui al médico y me han inmovilizado, con venda solo. Tengo movilidad y sólo ligeras molestias al hacer algun movimiento, y no tengo la muñeca hinchada. Creo que estar 10 días con la venda sin mover la muñeca es exagerado y contraproducente, a parte de joderme el ritmo que llevaba de entrenamiento y dejarme en casa sin salir:malaleche Habia pensado esperar al lunes con la venda y empezar a hacer algunos ejercicios de movilidad, hielo y antiinflamatorio en pomada. Otras opciones serían ir al quiroprático o al fisio la próxima semana. Q os parece??
