estiramientos musculares

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by encanyonado, May 4, 2012.

  1. encanyonado

    encanyonado pedalea o muere

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    alguien sabe de algun libro o video para hacer correctamente los estiramientos?
    tanto los pre y post ruta como en plan terapeutico
     
    encanyonado, May 4, 2012
    #1
  2. manuelng

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    manuelng, May 4, 2012
    #2
  3. Gracchus

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    Gracchus, May 5, 2012
    #3
  4. CARHERVAS

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    Last edited: May 5, 2012
    CARHERVAS, May 5, 2012
    #4
  5. encanyonado

    encanyonado pedalea o muere

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    de pm... gracias ¡¡
     
    encanyonado, May 5, 2012
    #5

  6. javifdz82

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    Los estiramientos son basicos, yo al menos lo noto un monton, en cuanto algun dia no lo hago me noto las piernas horribles, diez minutitos despues de cada salida y es mano de santo
     
    javifdz82, May 5, 2012
    #6

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