Estiramientos sobre la bici

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by redbike, Jul 17, 2008.

  1. redbike

    redbike Miembro

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    Se me suele cargar a menudo la zona lumbar. Descansar un rato suele aliviarme, pero me gustaría saber qué tipo de estiramientos en marcha, sobre la bici, pueden venirme bien.
    Gracias y un saludo a todos
     
    redbike, Jul 17, 2008
    #1
  2. Dani Rayo

    Dani Rayo Miembro activo

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    En el último número de la revista Bike tienes una pequeña guía de estiramientos bastante bien explicada. Échale un ojo.
     
    Dani Rayo, Jul 17, 2008
    #2

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