Estiramientos

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Davinchi, Nov 6, 2006.

  1. Davinchi

    Davinchi Junior

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    Hola foreros me podiais dar unas tablas de estiramientos? Man dicho que es muy importante estirar antes y despues de entrenar ¿Puedes mejorar estirando todos los dias? ¿Antes de las carreras es bueno estirar? muxas gracias de ante mano!!!!!!!!!!!!!
    :bye
     
    Davinchi, Nov 6, 2006
    #1
  2. rOoLeZ

    rOoLeZ No me canso :-þ

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    rOoLeZ, Nov 6, 2006
    #2

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