Experiencia con Trainerroad

No serias el único en bajar el ftp. En mi caso me dio un valor muy alto y lo pagué las siguientes sesiones. Supongo que no será lo mismo entrenar que agonizar. Bastantes problemas tengo ya como para que mi hobby sea otra carga más. Una bajada de 15 watios y a disfrutar de nuevo sufriendo lo justo y necesario.

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Esto de las invitaciones como funciona. Estoy interesado en una, creo que mande un mensaje privado a un compañero pero no sé si me tiene que contestar, el me registra?

 

Yo empece ayer con el mid, hoy toca sesión de 1:30
Yo hasta que empiece a hacer bueno tiempo no salgo a la calle, tengo que sacarle la carbonilla al neo....


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Te enviaran al mail un correo de trainerroad, pinchas enlace y sigues los pasos.
Asi hice yo esta semana.

Lo que desconozco es si se pueden añadir más después del mes de prueba....
Yo seguramente siga con trainerroad y me borre de swift


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¿sabéis de algún tutorial en castellano que te explique cómo hacer bien el Ramp Test? Creo que ha llegado el momento de hacerlo y no quisiera tener que repetirlo.

 

5 minutos de calentamiento, despues cada minuto en un escalón de potencia, cadencia por encima de 85, mantente en esa potencia, asi escalón tras escalón hasta que revientes y pares de golpe.

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Vale gracias no me ha llegado nada
Alguien puede darme una invitación, gracias

 

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Ya me dirás si te ha llegado, sino te lo pondré aquí, tengo problemas con el móvil

 

Ayer inicié el entrenamiento sweet spot base MID VOLUMEN 1
El ramp test pues eso.... duro
Pero hoy en el segundo ejercicio me pareció muy facil y el de mañana será lo mismo.

Lo que no entiendo ahora es el nombre de los ejercicios, entro en planes de entrenamiento-sweet spot base- mid volumen 1 y ya no coinciden con los nombres ni con las gráficas que se han generado en mi calendario!

Como es posible eso?



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No me ha llegado nada

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Muchas gracias ya estoy registrado

 

He trasteado un poco la aplicación y voy a hacer mañana el ramo test, y después para empezar el sweet post los I.
Imagino que el rodillo lo detectará automáticamente, mañana probaré a ver si me apañó. Ya iré preguntando dudas, gracias

 

Disponeis de invitacion para probar

 

Mándame un privado con tu correo y te la paso

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Me estáis enganchando a TR después de leeros en el foro.

¿Alguien tendria alguna invitación?

 

Yo creo que tengo una, mándame correo a ver si me apaño

 

Pues pude completar el primer under over con el nuevo FTP pero aún así bajaré algo, porque madre mía, vaya calvario. Como bien comentas una cosa es entrenar de forma exigente y otra estar a punto de estallar.

 

Si alguien quiere una invitación tengo 2
Mp con nombre apellido y email


saludos!!