fascitis plantar

Alguien de vosotros a tenido o tiene fascitis plantar alguien podía decirme que ha echo o que no ha echo para la fascitis?gracias y un saludo

 

relaja y estira

 

Seguro que a sido con la bici?,es raro,suele ser una lesion de atletismo.Ademas las zapatillas de ciclismo no doblan,con lo que es dificil que la fascia sufra...

Yo tuve una tendinitis en el arco del pie y me recomendaron estiramientos y con un botellin de agua congelado amasarlo con la planta del pie tres veces al dia unos 10 minutos.

Saludos

 

Yo tengo una desde hace 1 año y medio y para seguir

Ya me duele mucho menos pero si calco con el dedo en el punto de dolor si se nota, uso plantillas echas por un podólogo para trabajar y para estar por ahi apenas las pongo ya, pero ya te digo que llevo tienpo con ella.

La lesión salio de correr con calzado no adecuado desde esa entro en la tienda y me pille las mejores que tenian unas Ascis o como se escriba, no regateo mas....

Vete a un podólogo o un fisio que te ponga el Tens que va muy bien, mi hermana es fisio y me lo esta poniendo cuando viene los fines de semana y van genial, mejoré mucho.

Estira bien la zona de la planta del pie siempre, antes y despues de salir

 

Como bien dicen los compañeros si ves que te empieza a molestar bastante vete al fisio-podologo, porque como lo vallas dejando cuando te quieras dar cuenta estás que no puedes ni andar, te lo digo por experiencia.
Mirate esta página a ver si sacar algo para ir tirando:

http://www.championchip.cat/lliga2007/medicina/fascitis_plantar.htm

Saludos.

 

Raro que sea por ciclismo, suele ser, como han dicho por caminar correr por sitios duros o con calzado duro. Es muy ****** y tarda mucho en quitarse, yo tuve una muy leve que me tardó 3 meses. si la tuya es dolorosa, vete al medico al fisio o a ambos.
Buena suerte y si caminas corres, siempre caliente y siempre con buen calzado.
Yo me la hice caminando descalzo por la playa sobre arena dura durante 1 hora. Creia que eran agujetas pero a la semana me mosqueé. Pero yo soy un burro y no hice nada, ni fisio ni historias. En fin, suerte!

 

gracias a todos,un saludo

 

Yo tuve una, pero en la época en la que jugaba fútbol sala.

Eso dolorosa. Fui al médico y me recetó un desinflamatorio, y reposo durante 2 meses. Hice caso a raja tabla, además de salir a caminar por la orilla de la playa (tenía esa posibilidad, pues vivo cerca).

Todo correcto y a los dos meses a correr otra vez. Menos mal que retomé la bici.

 

a mi me molesta un poco o algo mas que un poco ,el lateral exterior del puente,no se como describirlo, en el pie derecho

 

Yo llevo 11 meses con una fascitis plantar bilateral(De las dos plantas). En un principio solo me molestaba un pie, pero ya hace un par de meses que me duelen los dos...
Me han hacho tratamiento de infiltraciones(3 chutes) con resultados pesimos(muchisimo dolor y inflamacion). He hecho rehabilitacion, durante un par de meses, tambien sin resultados. Y por ultimo, me estan haciendo un ratamiento de ondas de choque...esto ultimo ha hecho que lleve de baja desde al 12 de junio, con mucho dolor e inflamacion. engo otra sesion el dia 18 de Julio, y segun lo que me haga, lo dejare y le hare caso al traumatologo y tendre que parsar por el quirofano...
La verdad e que estoy un poco harto(por no decir que estoy hasta las pelotas) del tema, y ya no se que hacer....

 

Buenas:

Yo también la tengo en los dos pies...desde hace años, me quedé que casi no podía andar hasta que me hice unas plantillas a medida en una podóloga bastante famosa en la zona de Gipuzkoa (es francesa) desde entonces bastante bien...hasta ahora que al ir tirando zapatos por accidente tiré las plantillas...de momento aguanto, pero cuando paso horas de pie o andando acabo destrozado.

Si me permites un humilde consejo te recomendaría que antes de ir al quirófano mirases el tema de las plantillas...normalmente son una solución.

Un saludo y que te mejores.

 

Ya uso plantillas, desde octubre mas o menos. Las primeras semanas no te algo(poco) de diferencia, pero aunque no me las quito casi ni para dormir, estoy igual que al principio, o peor...

 

Supongo que lo habras tenido en cuenta, pero yo recomiendo encarecidamente que las plantillas sean hechas por un podologo DEPORTIVO, que en España los tenemos muy buenos, tan buenos que alguno te da hora para de aqui a 8 meses.

Aqui hay una lista de podologos deportivos:

http://www.aepode.org/profesionales.html

 

Las que uso yo me las hicieron en una ortopedia muy buena, porlomenos famosa ya es...Pero en la lista aparece uno en mi pueblo, me dare una vuelta a ver...

 

y si quieres ir al mas acreditado de todos, pues es Martín Rueda de Barcelona, no es mas caro que otros, pero hay que esperar meses.

 

Yo he tenido fascitis durante 15 años. La cuestión es que me hicieron una filtraciones para aliviarme la inflamación crónica que tenía y sobre todo una plantillas que me hicieron en una ortopedia sin mirarme nada.
La vida cambió a partir de este momento. Ya no me dolían las plantas de los pies. Luego no entendía como había podido ir tantos años con tanto dolor.
Al cabo de 5 años me aficiono al atletismo y me vuelve la fascitis.
Voy a un podólogo deportista y me dice que las plantillas que llevo a ver si las había encontrado en un bote de Ariel. Que a ver si me había hecho estudio de pisada, estudio de descarga plantar, estudio de ..... Entonces me hizo tropecientas mil pruebas y que si filmación, que si análisis, que si .... Y al final me da mis plantillas la ****** de la ******. Me las pongo.... y la vida cambio definitivamente para mí. Eran muchísimo más cómodas que las anteriores. Corro 10 km 3 veces a la semana y la planta ni se entera. No sé como he podido llevar la ****** aquella de plantilla que ni a medida ni leches.
Gracias podólogo-deportista.

 

cuando uno padece de la vista no debe ir a la optica directamente si no que debe ir al medico oftalmologo que ha estado años estudiando para llegar a donde esta.

de la misma manera cuando uno padece de los pies pues debe ir al podologo y no a una ortopedia directamente.

 

http://www.podologiadeportiva.com/
Si eres de Madrid o cerca mira aqui.A mi me hizo unas plantillas y ya soy capaz de correr y eso que tengo unos pies para regalarlos.

Saludos

 

podologiadeportiva es de González de la Rubia, hablan muy bien de él.

 

Dos años de fascítis, producida (eso creo) por usar unas botas para trabajar muy desgastadas, que me producían una hiperpronación, resultado, salir a pasear una tortura, tremendamente cansado y dolorido, he dejado de correr, uso unas plantillas hechas a medida que corrigen la hiperpronación, he mejorado pero no son los pies que tenia hace dos años, mis pies no son funcionales, no ando cómodo con ellos, tengo quemazón todo el día, en fin esperemos que se corrija con el tiempo.