Hola a todos, os cuento mi duda, yo por culpa de mi trabajo solo puedo salir en bici los domingos y los sabados y ha llegado un momento en que mi estado de forma no parece mejorar por lo que me he apuntado a sesiones de fit-bike dos veces a la semana, la pregunta es, creeis que esto tendra un efecto beneficioso en mi forma fisica? un saludo y gracias de antemano.
Por supuesto que si. Aunque creas que en fit-bike vas sobrado te ayudara a mantenmer el cuerpo en forma, trabajas los musculos y lo que yo sobre todo note fue la respiración. Es muy diferente según quien sea tu monitor, pero de todas formas notaras la diferencia!
Es Que Como Tiene Tantos Nombres, Ciclyng, Bici Indoor, Spinning, Fit Bike, Jajajajajajaja Yo Hago De Lunes A Jueves, De Dos A Tres Clases Diarias, Y Si Que Se Nota, Por Lo Menos No Pierdes Forma. Yo Entre Semana No Puedo Cojerla, No Me Queda Otra
de dos a tres clases diarias? ****, impresionante. yo no tengo tiempo pero aun asi creo que no iva a aguantarlas.
**** dos o tres calses diaria, colega pues el finde tienes que subirte por paredes verticales con la bici, que maquinon!!!
Metele Caña Al Spinning, Yo Estoy Pensando En Hacerme Monitor, Para Hacer Clases Suicidas, Pa Los Machotes De Verdad.
de momento voy a hacer 2 sesiones de 45 minutos entre semana, a ver que pasa, y los fines de semana caña de verdad.
Mi Consejo Es Que Hagas Minimo Tres Semanales, Para Empezar, Lunes, Martes Y Jueves , Y Si Lo Puedes Mezclar Con Natacion, Te Puedo Asegurar Que Te Pones Como Un Toro Y Muy A Gusto Con Tu Body. Perdona Pero Yo Soy Un Enfermo De Esto Del Entreno, Jajajajajaj, Y Algun Dia De La Semana 20 Minutitos De Pesas De Tren Superior Para Agarrar Fuerte Ese Manillar. Perdona Por La Chapa
veras, todo eso esta muy bien y si tuviera tiempo incluso iria todos los dias pero solo puedo ir dos veces a la semana porque trabajo. se trata de saber si esas dos sesiones a la semana tendran algun efecto sobre mi forma fisica.un saludo.
Hola Trozacamiños, soy de Ourense, donde vas a clases de spining? Te lo recomiendo ya que lo hice alrededor de 7 meses, hacía una serie de 3 días a la semana de 45 min cada una, y se notaba muy mucho, luego hacía 1 día de pesas, para completar, en plan tranki todo esto. Mi conclusion es que se nota cantidad, luego el finde andas de otra manera, digamos que mucho más "suelto", jaja!! Un saludiño y a ver si nos vemos por Ourense.
voy al pazo, solo que los horarios de las clases no me coinciden muy bien y solo puedo ir dos dias.un saludo pelao0909.:mrgreen:
Yo hago como tu, dos días con sesiones de 50 min y creeme, se nota un huevo. para mí es la única manera de mantener cierto tono en el invierno. Lo más importante es tener un buen monitor. Este año he tenido mala suerte y tengo uno sosísimo, con lo que resulta aburrido.
mi monitor tiene pinta de ser bueno, en la primera clase flipe, no conozco otros pero para mi que sabe lo que hace.
NOOOOOOOOOO!!!!!! NUNCAAAAAAA!!!!!!! Vamos a ver, vayamos por partes. El deporte se llama Ciclo Indoor, y dentro del ciclo indoor hay muchas modalidades que suelen estar diferenciadas en marcas comerciales registradas: Spinning, Pro-Cycling, Body-Cycling, Energy Cycling, etc.... Todas ellas vistas desde fuera pueden parecer iguales, pero si estás un poco metido en el mundillo verás que no tiene nada que ver unas con otras. Por decirlo de alguna forma, es como si dices que una BH es lo mismo que una YETI, porque las dos tienen dos ruedas y son bicis. Y no tiene nada que ver una con la otra. Yo tras 9 años dando distintas modalidades, en muchos gimnasios, con muchos monitores e instructores de cada marca, al final decidí hacerme instructor de Spinning, ya que entre otras cosas es el entrenamiento más planificado, controlado y motivante que hay hoy día en el ciclo indoor. Además de ser el entrenamiento que más se puede parecer al que se hace sobre una bici de verdad, debido a la metodología de las clases. Pero claro, no es una opinión objetiva por mi parte. Cada uno siempre intenta vender lo suyo como lo mejor, pero mi experiencia me hizo decantarme por esta marca.
