fractura diafisaria de tibia

hola, hace 4 meses justo que me fracture la tibia y metatarso, tendria que empezar rehabilitacion, pero el doctor por ahora no atiende, alquien me puede secir que ejercicios realizar para mover el tobillo ? es que lo tengo como palo solo se mueve unos grados y de ahi no pasa ni haciendo mucha fuerza. hace 1 semana que camino pero me duele a full. ya que no se quiere flexionar. cualquiera que haya tenido rehabilitacion de este tipo de fractura le agradeceria un monton!.
para detalles tengo 34 años tuve una fractura diafisaria compleja distal de tibia, fractura de metatarso que todavia hay que operar para unir los pedazos y heridas varias ya cerradas. fueron 1 mes y 20 dias yeso hasta la ingle , 1 mes y 15 dias bota de yeso y unos 15 dias sin yeso y con muletas, hace 1 semana que las deje. saludos y muchas gracias.

"correr correr, todo lo que pase antes o despues no es real"

 

Hola Joaquin me gustaria hacerte muuuchas preguntas, me podrias facilitar tu correo porfavor o si quieres me contestas por aqui, gracias!

 

hola, no hay problema, por lo que contabas yo tambien senti calambres y sensaciones raras en todo el pie hasta los 2 meses. y aparentemente es normal yo me asustaba un poco por el color del pie( se me veian los dedos medio negros) pero fue cuestion de tiempo y recien a partir de los 2 meses se me empezo a desinflamar y a notar vida, de ahi va todo mas rapido. despues te adjunto mis fotitos . saludos.

pd. ya me subi a la enduro para sacarme el miedo.

 

Hola! gracias por contestar, mira ya me recortaron el yeso hasta la rodilla pero aun siento mucho movimiento de los huesos, el doctor dice que lo visite en 4 semanas para colocarme un brace que me permite más cosas, aunque todo es muy raro yo en la rx no ceo consolidacion, a ti te colocaron brace??
Saludos,

 

hola. aqui les mando fotitos (espero que salgan) de algunas de mis fracturas. la foto del pie es al mes y 20 dias, me dejaron unos dias sin yeso por las heridas y por la hinchazon. no me dieron rehabilitacion , si alguien me puede guiar como rehabilitar o que me tire algunos tips le agradeceria.
gracias!