Frecuencia cardiaca en reposo

Hola.
Tengo un pequeño lio con la frecuencia cardiaca en reposo.
Os cuento. Estando normal, como ahora, sentado en la silla de la oficina tengo unas 70-75 ppm pero he hecho la prueba (pulsómetro en mano) de medirmela estando en reposo total (acostado en la cama por la noche mientras veia la tele o mientras me quedaba medio dormido) y el aparato ha llegado a recoger mínimas de 54 ppm

Con lo cual yo ya no sé cual es mi FC en reposo

Que opinais?

Gracias

 

54

 

Ya, Baudelaire, pero lo que me mosquea es que pueda haber tanta diferencia entre una medición y otra.
Yo desde luego reconozco que no tengo ni idea, pero ¿es normal?

 

Cuando estas durmiendo o relajado, el pulso siempre es más bajo

 

en reposo es en reposo y si estás en la oficina aunque estés en una silla sentado, digo yo que no es en reposo. Creo que lo más fiable es tomárselas por la mañana nada más despertar pero que opinen los expertos.

 

reposo....es reposo..., currando sentado...no estás en reposo.

Lo mejor por la mañana, recien levantado, un rato tirado en cama y la miras.

 

+1

 

:???: OK, gracias.

Lo comentaba porque cuando vas al médico y te mide las pulsaciones lo suelen hacer estando tú sentado o echado en la camilla sin más

 

Las pulsaciones en reposo debes de tomartelas por las mañanas recién despertado, pero sin levantarte de la cama. Una vez te levantas de la cama las pulsaciones varian. El cuerpo necesita aumentar la frecuencia cardiaca para mantener la Tension arterial normal. Para android hay una aplicación con la k puedes medir tus pulsaciones, se llama" instant heart rate" te la descargas al móvil y lo tienes en la mesilla, según te levantas te las miras. Así lo hago yo

 

gracias por la aportación

 

Pero también necesitarás una banda del pecho compatible con bluetooth... Si no difícilmente medirá pulso... Digo yo

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=si.modula.android.instantheartrate&hl=es
no la uso, he estado leyendo y hay que ponerle el dedo en la camara y te da el pulso...

 

Que buen aporte del programa, lo he probado y es bastante exacto, saludos

 

En serio, que sin banda funciona? Eso hay que probarlo.

 

Yo me he puesto el pulsometro y el programita y me marcaba lo mismo haced la prueba a ver que tal os va es curioso-)

 

me lo acabo de bajar y me marca lo mismo que el polar. Así que no debe de ser muy inexacto. Y por lo que he leído por ahí, opinan lo mismo, que es bastante preciso. Las pegas que tiene es que tarda un poco en medirte el pulso si no mantienes el dedo con una fuerza homogenea, es decir, sin hacer grandes cambios de presión sobre la lente de la cámara.

 

+1 va perfecto

 

Uh que me he equivocado de página, que funcione sin banda está muy bien porque si tienes que ponerte la banda es un peñazo, la banda lo tienes que tener mojada y además te lo tienes que poner y si estas medio dormido es bastante engorroso

 

Si te la tomas por la mañana recién levantado te van a dar bajas porque cuando te levantas la tensión la tienes más baja pero esto en realidad no es reposo, reposo es que al estar haciendo algo por ejemplo al acostarte por la noche tumbado tranquilo sin ver la tele ni nada relajado te la tomes, y esa va a ser el reposo tuyo. En la oficina por mucho que estés en reposo estas trabajando sentado y pensando en lo que tienes que hacer y tal y no es mu reposo jeje. bueno espero que te sirva.
Un saludo

 

No exactamente.

Por la noche afectará todo lo que hayas hecho durante el día. Incluso si entrenas por la mañana puede afectar al pulso el resto del día. El simple hecho de estar haciendo la digestión afecta al pulso.

El mejor modo es tomarlo justo al despertarse, sin levantarse de la cama.