1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

gasto calórico según pulsaciones

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by ELGATO TELéPATA3, Feb 22, 2019.

  1. ELGATO TELéPATA3

    ELGATO TELéPATA3 Miembro

    Joined:
    May 24, 2007
    Messages:
    590
    Likes Received:
    3
    Hola a todos !
    Me gustaría saber por curiosidad cuantas calorías se queman aproximadamente ( más o menos para tener un idea general , ya se que para saberlo exactamente es muy complicado... ) cuando entreno :

    2 horas (120 minutos )
    Media de frecuencia cardíaca durante esos 120 minutos : 80 % (150 pulsaciones aprox.)
    45 años , 183 cm , 84 kg complexión delgada , hago btt

    Saludos y gracias por responder
     
    ELGATO TELéPATA3, Feb 22, 2019
    #1
  2. choogal

    choogal Miembro Reconocido

    Joined:
    Jun 8, 2011
    Messages:
    1,554
    Likes Received:
    498
    Location:
    por lo marrón
    Yo diría que unas 500kcal/h

    El otro día hice ruta de 3h y 136ppm de media y me salieron 1500kcal. Peso unos 85kg y tu altura y este año cumplo 45 tacos...parecemos gemelos jjj
     
    choogal, Feb 22, 2019
    #2
  3. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

    Joined:
    Jul 19, 2010
    Messages:
    5,352
    Likes Received:
    1,037
    Eso sin W no se puede saber.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    Vain Winters, Feb 23, 2019
    #3
  4. suprememtb

    suprememtb Señor del Tronchacadenas

    Joined:
    Sep 24, 2006
    Messages:
    6,889
    Likes Received:
    2,612
    En relación a tu pregunta es imposible de saber pero puedes calcular esas 500/600 la hora para tener una idea que te dice el compañero.

    Me ha echo gracia lo de que 1,83 y 84kgs es complexión delgada
     
    • Me Gusta Me Gusta x 2
    suprememtb, Feb 23, 2019
    #4
  5. William_

    William_ Miembro activo

    Joined:
    Nov 28, 2013
    Messages:
    666
    Likes Received:
    69
    Será de hueso ancho !
     
    William_, Feb 23, 2019
    #5

  6. davidforomtb

    davidforomtb Miembro activo

    Joined:
    Mar 20, 2012
    Messages:
    669
    Likes Received:
    158
    A mí los pulsómetros me suelen dar unas 600 calorías de gasto por hora, ruta con sube y baja, en plan llaneo sin apretar sobre 400/450.

    Y una pregunta para gente más experta:
    ¿Son fiables en este cálculo los pulsómetros a los que les metes bastantes datos? (edad, altura, peso, pulso máximo)
     
    davidforomtb, Feb 23, 2019
    #6
  7. lbarreiro

    lbarreiro Miembro Reconocido

    Joined:
    Oct 30, 2006
    Messages:
    18,160
    Likes Received:
    3,859
    Location:
    Castellón/A Coruña
    No son fiables.
     
    lbarreiro, Feb 24, 2019
    #7
  8. ELGATO TELéPATA3

    ELGATO TELéPATA3 Miembro

    Joined:
    May 24, 2007
    Messages:
    590
    Likes Received:
    3
    caramba pues si que iba equivocado , yo me pensaba que eran unas 1800 , 2000...eso es lo que me daba alguna web que miré...

    pongo otra vez los datos :

    2 horas (120 minutos )
    Media de frecuencia cardíaca durante esos 120 minutos : 80 % (150 pulsaciones aprox.)
    45 años , 183 cm , 84 kg complexión delgada , hago btt

    2 horas al 80 % de media durante esas 2 horas es casi ritmo de carrera, un poco de debajo pero bastante alto .....en fin...me imaginaba que serían más calorías quemadas...
     
    ELGATO TELéPATA3, Feb 25, 2019
    #8
  9. sansanomiralles

    sansanomiralles Novato

    Joined:
    Apr 2, 2016
    Messages:
    28
    Likes Received:
    14
    Strava:
    Todo lo que han dicho arriba de que es difícil calcularlo es cierto y cuando haces ejercicio intenso también se gastan calorías cuando el cuerpo se recupera después del entrenamiento. Creo que depende de gran cantidad de variables.
     
    sansanomiralles, Feb 28, 2019
    #9

Share This Page