1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

Geles y barritas

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Albertowolf2000, Apr 1, 2011.

  1. Albertowolf2000

    Albertowolf2000 Miembro activo

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    Asesorarme un poco sobre Su utilización durante una salida. Suponiendo k dos horas antes has hecho un muy buen desayuno.
    He comprado en el decathlon
    Gel: marca aptonia savor banana de 30 gr cada gel. En el gel pone carbohydrates glucides 3 vitaminas maltodextrins ginsen (cafeina cola)
    Barras long energy endurance de isostar de cereales y frutas.
    Asegurarme de las ventajas de uno sobre otro , sus pros y contras. Ceñiros a productos durante el esfuerzo, ni antes ni después.
    Muchas gracias
    Ahhhhh y decirme cual es la mejor forma de tomarlo
    XXxxxx
    Lo que he pillado son aportes para salidas de larga duración , es decir, no son chutes para energia inmediata.......rollo XC, (que en 1 h 30 te has ventilado la prueba)...sino para maratones de 3 /4 horas
     
    Last edited: Apr 2, 2011
    Albertowolf2000, Apr 1, 2011
    #1

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