1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

gimnasio?

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by alexnaval17, Sep 9, 2011.

  1. alexnaval17

    alexnaval17 Novato

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    hOla a todos! Voy a correr una challenge de varias carreras que empieza en enero, un colega me dice de apuntarnos lo que keda de septiembre y octubre al gimnasio..¿? por un lado e oido q puede ser bueno pero por otro tengo mis dudas.. me podriais aconsejar que hacer? como preparar esas carreras de enero..¿ seria positivo o negativo hacer un mes y medio de pesas?????? Agradezco vuestra opinion, saludos
     
    alexnaval17, Sep 9, 2011
    #1
  2. altazor

    altazor Miembro Reconocido

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    Hombre, el gimnasio es más bien para pretemporada aunque en invierno por el tema de que hace peor tiempo y menos horas de luz yo sigo yendo al gim hasta marzo o así.
    No creo que el gimnasio te venga mal como complemento ( 1 ó 2 dias en semana) pero como entrenar con la flaca no hay nada y más si vas a correr
     
    altazor, Sep 12, 2011
    #2
  3. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Teniendo tan lejos enero no creo que te venga mal. Yo hago pesas de octubre a diciembre, en plena temporada de bici de monte, y la flaca no la cojo hasta ultimos de marzo. A mi me va bien.
     
    joseluarti, Sep 12, 2011
    #3
  4. elbrus94

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    Hombre como dicen los colegas, perjudicarte no te va a perjudicar, al contrario siempre cogeras un poco de fuerza en musculos, articulaciones, tendones que nunca viene mal, yo suelo hacerlo tambien en invierno y no me va mal..........
     
    elbrus94, Sep 12, 2011
    #4
  5. farell

    farell Miembro Reconocido

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    yo hago algo parecido: He empezado ya el gym... y sólo toco la flaca los fines de semana hasta que el tiempo empeore.en los dias son lluviosos, frios... y la btt "apetece más"...pero una de cada 4 veces, suelo salir con la flaca en invierno...para trabajar cardio en bajas, medias.

    PD: soy bastante novato en la bici y en el gym
     
    farell, Sep 13, 2011
    #5


  6. Hanmfry

    Hanmfry SuperGLoBeRoOOo!!

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    Al lado del coche escoba!
    A no ser que tengas un nivel muy alto, lo que conlleve a competir en categorias importantes, el gimnasio te va a venir bien practicamente todo el año, sin hacer un uso de culturista. Yo voy todo el año, en epoca de invierno mas horas, pero va bien para tonificar parte superior y coger fuerza en el tren inferior. A no ser que te inches a comer y te hartes a proteina no te vas a poner hecho un schwarzenager. Un saludo!
     
    Hanmfry, Sep 13, 2011
    #6

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